Коктейль молодості: як смузі з кокосом та куркуми може захистити шкіру 

Першою видимою ознакою старіння є вікові зміни шкіри. Косметичні засоби та певні процедури можуть підкорегувати зовнішній вигляд, проте вони не допомагають затримати природне старіння шкіри. 

Проте, деякі звичні нам продукти у раціоні, можуть допомогти поліпшити стан шкіри та запустити захисну функцію організму. Чим у цьому може допомогти кокос та куркума, а також як приготувати такий відновлювальний коктейль для омолодження шкіри, дізнавались в OBOZ.UA.

Причини швидкого старіння 

На стан шкіри безпосередньо впливає навколишнє середовище та зовнішні фактори. Зокрема, часте перебування на сонці, контакт з хімікатами та певні харчові звички можуть призвести до появи зморшок, тонких ліній та тьмяності. Покращити стан можуть корисні харчові добавки та здоровий раціон. 

Поживні речовини 

Для покращення стану шкіри їй необхідні антиоксиданти, жири та вітаміни, які сприяють природньому оновленню. Зокрема, вітамін С може прискорювати вироблення колагену, який підтримує еластичність шкіри.

Рецепт коктейлю 

Для смузі знадобиться один банан, п'ять шматочків ананаса, одна столова ложка насіння льону, чайна ложка тертого імбиру, дві чайні ложки кокосової олії, півсклянки кокосового молока та одна чайна ложка порошку куркуми. Ці інгредієнти потрібно змішати у блендері, додати трохи меду та налити у склянку. 

Корисні властивості напою 

Кокосова олія та молоко містять корисні жири та важливі вітаміни, що повертають шкірі молодість та красу. Крім того, завдяки льону, у складі присутні жирні кислоти омега-3. Також, імбир і куркума мають переваги проти старіння, вони допомагають покращити еластичність шкіри та боротися із запаленнями.

Раніше OBOZ.UA опублікував інформацію, як куркума допомагає спалювати жир на животі.

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA вTelegram та Viber, щоб бути в курсі останніх подій.

Матеріали на цьому сайті рекомендовані для загального інформаційного використання й не призначені для встановлення діагнозу або самостійного лікування. Медичні експерти OBOZ.UA гарантують, що весь контент, який ми розміщуємо, публікується й відповідає найвищим медичним стандартам. Наша мета - максимально якісно інформувати читачів про симптоми, причини та методи діагностики захворювань. Закликаємо не займатися самолікуванням, для діагностики хвороб та визначення шляхів їх радимо звертатися за консультацією лікарів.