Коктейль молодости: как смузи с кокосом и куркумой может защитить кожу
Первым видимым признаком старения являются возрастные изменения кожи. Косметические средства и некоторые процедуры могут подкорректировать внешний вид, однако они не помогают задержать естественное старение кожи.
Однако, некоторые привычные нам продукты в рационе, могут помочь улучшить состояние кожи и запустить защитную функцию организма. Чем в этом может помочь кокос и куркума, а также как приготовить такой восстанавливающий коктейль для омоложения кожи, узнавали в OBOZ.UA.
Причины быстрого старения
На состояние кожи непосредственно влияет окружающая среда и внешние факторы. В частности, частое пребывание на солнце, контакт с химикатами и определенные пищевые привычки могут привести к появлению морщин, тонких линий и тусклости. Улучшить состояние могут полезные пищевые добавки и здоровый рацион.
Питательные вещества
Для улучшения состояния кожи ей необходимы антиоксиданты, жиры и витамины, которые способствуют естественному обновлению. В частности, витамин С может ускорять выработку коллагена, который поддерживает эластичность кожи.
Рецепт коктейля
Для смузи понадобится один банан, пять кусочков ананаса, одна столовая ложка семян льна, чайная ложка тертого имбиря, две чайные ложки кокосового масла, полстакана кокосового молока и одна чайная ложка порошка куркумы. Эти ингредиенты нужно смешать в блендере, добавить немного меда и налить в стакан.
Полезные свойства напитка
Кокосовое масло и молоко содержат полезные жиры и важные витамины, возвращающие коже молодость и красоту. Кроме того, благодаря лену в составе присутствуют жирные кислоты омега-3. Также, имбирь и куркума имеют преимущества против старения, помогают улучшить эластичность кожи и бороться с воспалениями.
Ранее OBOZ.UA опубликовал информацию, как куркума помогает сжигать жир на животе.
Подписывайтесь на каналы OBOZ.UA в Telegram и Viber , чтобы быть в курсе последних событий.
Материалы на этом сайте рекомендованы для общего информационного использования и не предназначены для установления диагноза или самостоятельного лечения. Медицинские эксперты OBOZ.UA гарантируют, что весь контент, который мы размещаем, публикуется и соответствует самым высоким медицинским стандартам. Наша цель – максимально качественно информировать читателей о симптомах, причинах и методах диагностики заболеваний. Призываем не заниматься самолечением, а для диагностики заболеваний и определения методов их лечения советуем обращаться к врачам.