"У мене все було зелене": прапороносець України на Олімпіаді відмовився від змагань у Сені і мешкає окремо від дружини
Призер Олімпійських ігор після життя у Німеччині повернувся додому
Віртуальний меморіал загиблих борців за українську незалежність: вшануйте Героїв хвилиною вашої уваги!
Фісташки вважаються одними з найбільш популярних горіхів у світі. Завдяки своєму солодкому смаку та ніжній текстурі, їх можна використати під час приготування закусок, салатів та десертів.
Про це повідомили в health. Експерти зазначили, що споживання цих горіхів повʼязане з низкою переваг для здоровʼя людини. Йдеться від зниження артеріального тиску до захисту від зниження когнітивних функцій. Проте, попри ризики, фісташку мають певні ризики.
Ризики споживання фісташок
Потрібно пам'ятати про калорійність та вміст солі у фісташках. Хоча горіхи мають корисні поживні речовини, такі як клітковина та білок, надмірне їхнє споживання може призвести до перевищення норми калорій та появи зайвої ваги.
Особливу увагу слід приділяти солоним варіантам фісташок, оскільки вони можуть містити велику кількість доданого інгредієнта. Тому тим, кому потрібно уникати продуктів з високим вмістом солі, варто надавати перевагу сирим або несолоним смаженим горіхам.
Ба більше, людям з алергією на ці горіхи, слід уникати споживання фісташок та продуктів, у складі яких вони є.
Поради щодо безпечного споживання фісташок
Раніше OBOZ.UA розповів про найкращий час для вечері.
Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram і Viber , щоб бути в курсі останніх подій.
Матеріали на цьому сайті рекомендовані для загального інформаційного використання й не призначені для встановлення діагнозу або самостійного лікування. Медичні експерти OBOZ.UA гарантують, що весь контент, який ми розміщуємо, публікується й відповідає найвищим медичним стандартам. Наша мета - максимально якісно інформувати читачів про симптоми, причини та методи діагностики захворювань. Закликаємо не займатися самолікуванням, для діагностики хвороб та визначення шляхів їх радимо звертатися за консультацією лікарів.
Призер Олімпійських ігор після життя у Німеччині повернувся додому
ЗСУ мають отримувати все необхідне в умовах жорстких боїв і тиску ворога
Підозрюваному обрано запобіжний захід у вигляді тримання під вартою без застави
90-тисячне угруповання готове до масштабної атаки, але і ЗСУ не сидять склавши руки
Тельці досягнуть успіху на роботі, а Дівам доведеться взяти на себе роль психолога
Пліснява сильно погіршує якість прання, тому з нею важливо боротись
Returning to the right bank is an ambitious goal of the enemy
Drones made of foam and plywood are equipped with cameras and Ukrainian SIM cards