Користь недооцінена: названо переваги споживання зеленого чаю
Про необхідність правильного та збалансованого харчування сказано вже багато. І це справді важливо, адже саме з їжі ми отримуємо більшу кількість вітамінів, мінералів та поживних речовин. Проте не меншої уваги заслуговують напої, які ми споживаємо протягом життя. Так, користь звичайного зеленого чаю може бути недооцінена. На сьогодні відомо, що улюблений напій багатьох може запобігати віковим змінам та попереджати розвиток захворювань.
Сучасна медична наука постійно перебуває у пошуках нових терапевтичних рішень та аналізує зв'язок способу життя та продуктів харчування з ризиком розвитку захворювань. Про останні висновки щодо користі зеленого чаю розповів у своєму інтерв’ю виданню Medical News професор Майкл Рістоу.
Будучи шанувальником зеленого чаю, професор Рістоу із групою науковців вирішив перевірити вплив напою на здоров’я та продовження тривалості життя.
У ході дослідження було встановлено, що регулярне споживання зеленого чаю може мати численні переваги, наприклад знижувати систолічний артеріальний тиск та рівень глюкози у крові, а також сприяти зменшенню ваги у людей з діабетом ІІ типу та жінок з ожирінням.
Крім того, науковці встановили, що поліфеноли зеленого чаю не мають антиоксидантного ефекту, проте вони покращують захисні сили організму. Раніше дослідницька група професора Рістоу вже доводила позитивний вплив на імунітет фізичної активності та зменшення спожитих калорій шляхом посилення окислювального стресу в організмі. Сьогодні науковці стверджують, що зелений чай має подібний ефект.
Для досягнення терапевтичного ефекту та запобігання можливій шкоді організму науковець радить споживати зелений чай у помірній кількості та уникати його екстрактів та концентратів.
Раніше OBOZREVATEL розповів про надзвичайну властивість звичного напою. Нещодавні дослідження доводять, що зелений чай може знижувати ризик інсульту на 62%.
Матеріали на цьому сайті рекомендовані для загального інформаційного використання й не призначені для встановлення діагнозу або самостійного лікування. Медичні експерти OBOZ.UA гарантують, що весь контент, який ми розміщуємо, публікується й відповідає найвищим медичним стандартам. Наша мета - максимально якісно інформувати читачів про симптоми, причини та методи діагностики захворювань. Закликаємо не займатися самолікуванням, для діагностики хвороб та визначення шляхів їх радимо звертатися за консультацією лікарів.