Неймовірні властивості гранатового соку: результати дослідження
Гранатовий сік відомий не лише своїм смаком, а й корисними властивостями, що допомагають зміцнювати роботу серця. Такий сік містить велику кількість антиоксидантів, таких як поліфеноли, які сприяють зниженню ризику серцевих захворювань шляхом зменшення запалення та окислення.
Дослідження доводять, що регулярне споживання гранатового соку може покращити здоров'я судин, знижувати артеріальний тиск та покращувати рівень холестерину, сприяючи загальному здоров'ю серцево-судинної системи. Про які можливості гранатового соку відомо дослідникам та чому варто додати його до свого життя, розповіли в Eat This, Not That.
Нове дослідження, яке проводилось мексиканськими вченими виявило, що гранатовий сік може підвищити рівень деяких ключових маркерів серцевих захворювань. Вчені ввели піддослідним щурам висококалорійну дієту, під час якої вони споживали гранатовий сік, щоб виявити запалення, артеріальний тиск та зміни у рівні холестерину.
Фізіологічні показники гризунів підтвердили, що цей сік може мати потенціал для зниження ризику серцево-судинних захворювань, навіть попри дієту з високим вмістом калорій. Дослідники виявили, що гранатовий сік знижує рівень LDL (поганого холестерину) на 39% і збільшує рівень HDL (хорошого холестерину) на 27%, що сприяє зменшенню ризику серцево-судинних захворювань на 12-18%. Крім того, цей сік знижує артеріальний тиск на 24% і зменшує запалення в кровоносних судинах.
Вчені схиляються до думки, що перед остаточним підтвердженням впливу гранатового соку на серцеві захворювання є потреба у додаткових дослідженнях. Однак, наявні дані вже можуть служити достатньою підставою для включення цього продукту до щоденного раціону.
Раніше OBOZ.UA розповів, які переваги вживання граната для здоров’я.
Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram і Viber, щоб бути в курсі останніх подій.
Матеріали на цьому сайті рекомендовані для загального інформаційного використання й не призначені для встановлення діагнозу або самостійного лікування. Медичні експерти OBOZ.UA гарантують, що весь контент, який ми розміщуємо, публікується й відповідає найвищим медичним стандартам. Наша мета - максимально якісно інформувати читачів про симптоми, причини та методи діагностики захворювань. Закликаємо не займатися самолікуванням, для діагностики хвороб та визначення шляхів їх радимо звертатися за консультацією лікарів.