Неймовірні властивості яблучного оцту: як використовувати та які існують ризики
Майже у кожного вдома можна знайти ті продукти, які не вживаються щоденно, проте мають низку переваг. Яблучний оцет — це ферментований сік з високою кислотністю, кислим запахом та виразним смаком.
Цей продукт звично використовувати в кулінарії, проте він може застосовуватись, як консервант, очисний та дезінфікуючий засіб, а також у якості компонента індустрії краси. Як можна використати яблучний оцет, дізнавались в OBOZ.UA.
Допомагає знизити рівень цукру в крові
Вживання оцту після вуглеводної їжі може допомогти знизити коливання рівня цукру в крові. Всього 1-2 столові ложки яблучного оцту, що розведені у склянці води та прийняті перед або після їжі, можуть бути корисними для регулювання рівня цукру. Втім, варто уникати споживання нерозведеного оцту, оскільки він може пошкодити зубну емаль та подразнювати стінки шлунка.
Зменшує відсоток жиру та сприяє схудненню
Споживання води з 1-2 столовими ложками оцту можуть допомогти зменшити відсоток жиру в організмі всього за 12 тижнів. Пити такий тонік слід перед сном та додати оцет у щоденний раціон, заправляючи ним салати та гарніри.
Допомагає регулювати цикл
Для жінок репродуктивного віку, яким діагностували синдром полікістозних яєчників, оцет може допомогти нормалізувати цикл менструації. Крім того, він допомагає збалансувати рівень інсуліну в крові.
Відновлює природний pH та здоров’я шкіри
Яблучний оцет сприяє захисту шкіри, відновлюючи її природний pH та видаляючи шкідливі бактерії. Оцет можна використовувати в розведеному вигляді як засіб для миття обличчя та тонік.
Ризики та застереження
Оцет є достатньо концентрованим засобом, який треба вживати у розведеному вигляді як для внутрішнього споживання, так і зовнішнього застосування. Крім того, він може руйнувати зубну емаль, призводити до подразнення шлунка, опіків горла, а також хімічним опікам шкіри.
Раніше OBOZ.UA опублікував інформацію, які хвороби може долати оцет.
Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram та Viber, щоб бути в курсі останніх подій.
Матеріали на цьому сайті рекомендовані для загального інформаційного використання й не призначені для встановлення діагнозу або самостійного лікування. Медичні експерти OBOZ.UA гарантують, що весь контент, який ми розміщуємо, публікується й відповідає найвищим медичним стандартам. Наша мета - максимально якісно інформувати читачів про симптоми, причини та методи діагностики захворювань. Закликаємо не займатися самолікуванням, для діагностики хвороб та визначення шляхів їх радимо звертатися за консультацією лікарів.