Невидимий фронт війни, або як вберегти своє психічне здоров'я
Повномасштабна війна Росії проти України докорінно змінила життя будь-кого з нас. Кожен громадянин переживає тяжкий період життя. Через постійні військові дії люди страждають від неврозів, тому складнощі з психічним здоров’ям є доволі типовими на цю мить. Тривога, загроза життю, обстріли, поранення, смерті - всі ці фактори впливають на розвинення посттравматичного синдрому (ПТСР).
Закордонні дослідження констатують, що участь у війні, проживання на територіях де ведуться активні бойові дії або ж втрата близької людини, суттєво підвищує відсоток психічних розладів як серед мирного населення, так і серед військових. Проявляється поширення посттравматичного стресового розладу, депресії, апатії та фобії. Існує процес опрацювання травматичної пам’яті, так звана імунна система психіки. 70% осіб не матимуть ПТСР після страшної події, а більшість із тих, хто матиме такий діагноз, зціляться через шість місяців без лікування. Але у 30% осіб, що пережили травму, ця недуга продовжуватиме розвиватися.
Одна з найважливіших проблем які ми маємо мінімізувати, це вживання алкоголю та інших психоактивних речовин, як засіб протидії тривоги. Саме міф про дію алкоголю як заспокійливого, породжує ідею випивки як антидот депресивного стану. Проте, насправді ці речовини можуть бути дуже небезпечними, а стан алкогольного чи наркотичного сп’яніння впливає на адекватне мислення і не дає приймати раціональні рішення, що може призвести до агресивної поведінки та насильства, стає загрозою життю як самої сп’янілої людини, так і її оточення.
У результаті вживання ми можемо відчувати ще більший стрес, тривогу чи депресію, а потім відчуватимемо, що нам потрібно більше "допінгу", щоб допомогти впоратися з цим непереборним відчуттям тривоги. Це може призвести до залежності, що своєю чергою може закінчитись не лише важкою хворобою, але й смертю.
Медики констатують, що захворювання печінки, пов’язані з алкоголем, є основною причиною смертності в усьому світі.
Нині наркотичні засоби та алкоголь стають дедалі доступнішими, їх асортимент розширюється, рівень смертності зростає. Тому викликає велике занепокоєння стан фізичного та морального здоров’я громадян країни. Під час війни варто мінімізувати будь-які випадки, які можуть потребувати медичної допомоги.
Також є актуальним питання про забезпечення соціальною підтримкою постраждалого населення задля його захисту і збереження психічного здоров’я та психосоціального добробуту. Місцеві фахівці мають очолити невідкладне реагування. Люди, які страждають психічними розладами, часто не можуть дбати про своє здоров’я настільки ефективно, як люди, які не мають проблем у психічній сфері. Багато людей також страждає від фізичних та психічних проблем зі здоров'ям одночасно. Інтегрована первинна медична допомога забезпечує отримання лікування у цілісний спосіб. Людям з соматичними проблемами має надаватися допомога при психічних розладах і здійснюватися нагляд за фізичним здоров'ям людей, які страждають на психічні розлади.
Стабільний психологічний стан кожного громадянина країни має вагоме значення. Тому, не нехтуйте спілкуванням з психологами, та користуйтесь допомогою волонтерських спільнот що займаються соціально-психічною допомогою надавши свої питання за цим посиланням – психологічна допомога – головне, не держіть в собі переживання, діліться своїми страхами та почуттями з близькими людьми та родиною. Також не забувайте ділитися з нашою редакцією своїми враженнями та пропозиціями за посиланням команда – команда OBOZREVATEL – нам дуже важливо знати вашу думку та ваш психологічний стан.
Матеріали на цьому сайті рекомендовані для загального інформаційного використання й не призначені для встановлення діагнозу або самостійного лікування. Медичні експерти OBOZ.UA гарантують, що весь контент, який ми розміщуємо, публікується й відповідає найвищим медичним стандартам. Наша мета - максимально якісно інформувати читачів про симптоми, причини та методи діагностики захворювань. Закликаємо не займатися самолікуванням, для діагностики хвороб та визначення шляхів їх радимо звертатися за консультацією лікарів.