Незамінні чи переоцінені: переваги та користь ефірних олій
Все найкраще було надано людству природою. Проте, ми навчились, отримувати більшу користь від природних компонентів та створили ефірні олії, які допомагають зміцнювати здоров’я, покращувати самопочуття та долати психологічні проблеми.
Аромат деяких ефірних олій може впливати на емоційний стан, покращувати пам'ять та викликати сильне відчуття ностальгії. Що варто знати про ефірні олії та на що варто звернути увагу купуючи такий продукт, дізнавались в OBOZ.UA.
Варто знати
Кожна ефірна олія має свої унікальні переваги для здоров'я. Купуючи ефірні олії переконайтесь, що вони містять лише чисті рослинні сполуки, отримані шляхом холодного пресування або дистиляції. Звернуть увагу на найпопулярніші олії, зокрема: троянди, лимону, м'яти, лаванди, сандала, іланг-ілангу та ромашки.
Переваги ефірних олій
Ароматерапія та ефірні олії не є методом лікування хвороб, однак вони можуть мати цілющий та заспокійливий вплив на розум і тіло. Ви можете використовувати їх для зменшення симптомів нудоти, білю у тілі та голови, або при проблемах з менструальним циклом.
Метод використання
Використання олійного дифузора може розсіяти аромат та сприяти його вдиханню. Але важливо дотримуватися вказаних пропорцій олії та води згідно з інструкцією. Міні-дифузори чудово підходять для невеликих приміщень, таких як офіси або автомобілі. Перед нанесенням олії на шкіру, рекомендується провести пробний тест.
Застереження
Ефірні олії є концентрованим продуктом, а тому перед застосуванням їх слід розбавляти з оліями-носіями. Крім того, не слід вживати ефірні олії всередину. Тримати їх треба якомога далі від дітей та тварин, а також людей, що мають такі хвороби, як екзема, епілепсія, псоріаз та гіпертонія.
Раніше OBOZ.UA опублікував інформацію, які ефірні олії можуть заспокоїти та омолоджувати шкіру.
Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram та Viber, щоб бути в курсі останніх подій.
Матеріали на цьому сайті рекомендовані для загального інформаційного використання й не призначені для встановлення діагнозу або самостійного лікування. Медичні експерти OBOZ.UA гарантують, що весь контент, який ми розміщуємо, публікується й відповідає найвищим медичним стандартам. Наша мета - максимально якісно інформувати читачів про симптоми, причини та методи діагностики захворювань. Закликаємо не займатися самолікуванням, для діагностики хвороб та визначення шляхів їх радимо звертатися за консультацією лікарів.