Побічний ефект, який шкодить здоров’ю: що варто знати про популярні заправки та соуси 

Хоча овочеві салати здаються безпечними, проте не всі заправки для них є корисними. Зокрема, відсутність регулювання інгредієнтів у таких соусах може призвести до введення шкідливих добавок, що негативно вплинуть на ваше здоров’я.

Відео дня

В Eat This, Not That розповіли, які популярні соуси та заправки можуть становити небезпеку для вашого здоров’я. Ознайомтесь із цим списком, щоб уникнути негативних наслідків для організму.

Французька заправка

Французька заправка може бути однією з найбільш шкідливих для вашого здоров’я. Вона містить до 15 грамів жиру в одній порції, а також велику кількість солі, що збільшує ризик розвитку гіпертонії та подагри. Врахуйте це, коли наступного разу будете готувати свій  

Заправка ранч

Якщо ви хочете уникнути заправок, які шкодять вашому здоров’ю, то не вибирайте ранчо. Вона містить багато насичених жирів і солі, що підвищує ризик серцевих захворювань та високого артеріального тиску. Краще обирати легші варіанти заправок, щоб підтримати своє здоров'я.

Заправка "1000 островів"

Заправка "Тисяча островів" містить багато майонезу та кетчупу, що робить її однією з найбільш калорійних і шкідливих виборів для вашого здоров'я. Крім того, вживання цієї заправки може призвести до набору ваги та збільшити ризик серцевих захворювань через високий вміст калорій і жирів.

Заправка Цезар

Заправка "Цезар", попри свій пізнаваний смак, все ж може зіпсувати ваш салат, оскільки містить багато натрію та жиру, що сприяє запаленню і підвищенню артеріального тиску. Якщо хочете підтримати здоров'я, краще уникати цієї заправки та обрати більш корисні варіанти.

Сирний соус Дор Блю

Якщо хочете насолоджуватися заправкою на основі жиру, краще вибрати домашню версію, замінивши пахту на грецький йогурт. Це допоможе знизити ризик серцевих захворювань, яких можна уникнути, якщо не зловживати жирними заправками.

Раніше OBOZ.UA розповів, про властивості та особливості соусу теріякі.

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram і Viber, щоб бути в курсі останніх подій.

Матеріали на цьому сайті рекомендовані для загального інформаційного використання й не призначені для встановлення діагнозу або самостійного лікування. Медичні експерти OBOZ.UA гарантують, що весь контент, який ми розміщуємо, публікується й відповідає найвищим медичним стандартам. Наша мета - максимально якісно інформувати читачів про симптоми, причини та методи діагностики захворювань. Закликаємо не займатися самолікуванням, для діагностики хвороб та визначення шляхів їх радимо звертатися за консультацією лікарів.