Що заборонено їсти людям з третьою групою крові: поради натуропата
Основним правилом харчування людей з ІІІ (В) групою крові має стати дотримання збалансованого раціону на основі зелених овочів, яєць, деяких видів м'яса (баранина, оленина, крільчатина) та нежирних молочних продуктів. Переважне вживання у їжу кукурудзи, гречки, арахісу, помідорів, сочевиці, кунжуту навпаки може призвести до збільшення маси тіла та уповільнення метаболічних процесів.
Кількість таких продуктів варто звести до мінімуму, адже поганий метаболізм може викликати втому, затримку зайвої рідини в організмі та гіпоглікемію (різке зниження рівня цукру у крові після їжі).
Такий принцип харчування лежить в основі всесвітньо відомої концепції правильного раціону "4 групи крові – 4 шляхи до здоров’я". Розробив її американський лікар-натуропат Пітер Д’Адамо, який вивчав генетичні особливості носіїв різних груп крові.
Розподіливши та дослідивши особливості організмів людей з різними групами крові, лікар зробив висновок про те, що люди з ІІІ (В) групою крові зазвичай мають менше ризиків захворюваності, тенденцію до врівноваженості та міцного фізичного здоров’я, однак схильні до продукування вищих рівнів кортизолу під час стресу, ніж носії інших груп.
Звісно, "харчове сміття" та алкогольні напої також не підуть на користь здоров’ю цієї групи людей. До здорового харчування лікар радить додавати регулярні фізичні навантаження та уникати стресових ситуацій.
Раніше OBOZREVATEL повідомляв, що нутріціолог порадила смакувати улюбленими стравами на здоровому харчуванні та додала, що відмова від їжі, яка приносить задоволення, може негативно позначитичя на психічному стані.
Матеріали на цьому сайті рекомендовані для загального інформаційного використання й не призначені для встановлення діагнозу або самостійного лікування. Медичні експерти OBOZ.UA гарантують, що весь контент, який ми розміщуємо, публікується й відповідає найвищим медичним стандартам. Наша мета - максимально якісно інформувати читачів про симптоми, причини та методи діагностики захворювань. Закликаємо не займатися самолікуванням, для діагностики хвороб та визначення шляхів їх радимо звертатися за консультацією лікарів.