П'ять основних порад для досягнення блискучої шкіри: що варто знати
Не секрет, що кожен мріє мати красиву, сяючу шкіру. Однак такі фактори, як забруднення довкілля та надмірне перебування на сонці, можуть негативно впливати на клітини шкіри, що призводить до погіршення її стану. News Bytes розповів про п'ять поширених помилок, яких слід уникати, якщо ви прагнете мати здорову, сяючу шкіру.
Недостатнє зволоження
Недостатнє споживання води може бути шкідливим для здоров'я вашої шкіри. Переконайтеся, що ви п'єте достатньо щодня, щоб сприяти зволоженню і досягти красивої, здорової шкіри. Експерти рекомендують щоденне споживання рідини від 8 до 12 склянок для загального самопочуття, адекватної детоксикації організму та хорошого травлення.
Нерозумний вибір косметики
Спокусливо купувати кожен новий косметичний продукт, який з'являється на ринку. Однак використання ненатуральних, упакованих засобів для догляду за шкірою, таких як тональні засоби або креми, може забити пори шкіри, що призведе до появи акне та інших дерматологічних проблем.
Щоб зберегти здоровий колір обличчя, уникайте продуктів, що містять віск або олію. Натомість обирайте більш натуральні альтернативи на водній основі.
Надмірне перебування на сонці
Мінімізація перебування на сонці, безсумнівно, має важливе значення для підтримки здоров'я шкіри. Однак сонячне світло може проникати у вашу шкіру через різні несподівані джерела, наприклад, сонячні промені в приміщенні вдома, в офісі або навіть в автомобілі. Важливо захистити себе, використовуючи сонцезахисний крем широкого спектру дії та носячи одяг з довгими рукавами.
Надмірне миття
Хоча це може здатися нелогічним, надмірне миття насправді може зашкодити здоров'ю вашої шкіри. Надмірне вмивання позбавляє шкіру природних олій і вологи, роблячи її сухою і схильною до подразнень. Обмежте процедуру вмивання до двох разів на день, щоб ефективно очистити шкіру, не перестараючись.
Сон з макіяжем
Багато людей, особливо жінок, винні в тому, що лягають спати, не знявши макіяж. Однак сон з косметикою може забити пори і сприяти виникненню цілого ряду проблем. Дуже важливо ретельно очищати обличчя перед сном, щоб дозволити шкірі дихати і відновлюватися протягом ночі.
Раніше OBOZ.UA розповідав про те, як приготувати маску для обличчя із зеленого чаю.
Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram і Viber, щоб бути в курсі останніх подій.
Матеріали на цьому сайті рекомендовані для загального інформаційного використання й не призначені для встановлення діагнозу або самостійного лікування. Медичні експерти OBOZ.UA гарантують, що весь контент, який ми розміщуємо, публікується й відповідає найвищим медичним стандартам. Наша мета - максимально якісно інформувати читачів про симптоми, причини та методи діагностики захворювань. Закликаємо не займатися самолікуванням, для діагностики хвороб та визначення шляхів їх радимо звертатися за консультацією лікарів.