Що допоможе підтримувати здоров'я ясен
Підтримка здоров'я ясен має вирішальне значення для комплексної гігієни порожнини рота. Нехтування цим може призвести до серйозних захворювань і навіть до втрати зубів. News Bytes розповів про поради, які допоможуть вам зберегти здоров'я ясен.
Використання зубної нитки
Не забувайте про важливість щоденного використання зубної нитки, оскільки вона ефективно видаляє наліт між зубами. Використання перед сном може допомогти запобігти набряку ясен і непотрібним візитам до стоматолога.
Чищення зубів
Чистіть зуби щонайменше двічі на день, щоб видалити частинки їжі та запобігти накопиченню нальоту. Не менш важливо чистити язик, щоб усунути бактерії, які спричиняють неприємний запах з рота. Після чищення зубів прополощіть рот ополіскувачем.
Професійна чистка
Рекомендується професійно чистити зуби у стоматолога кожні шість місяців, навіть якщо ви дотримуєтеся належної гігієни порожнини рота в домашніх умовах. Видалення каменів запобігає появі карієсу та захищає ясна від захворювань пародонту. Крім того, це допомагає видалити плями, спричинені курінням або вживанням чаю та кави.
Зубна паста
Обирайте зубну пасту, яка містить фтор. Це допоможе уповільнити руйнування емалі, запобігти карієсу, зміцненити слабкі ділянок і зберегти здоров'я зубів.
Їжа
Яблука приносять користь зубам, якщо їсти їх щодня. Імбир, відомий своїми протизапальними властивостями. Споживання продуктів, багатих на кальцій, таких як молоко, сир і йогурт, допомагає підтримувати міцні зуби і ясна.
Матеріали на цьому сайті рекомендовані для загального інформаційного використання й не призначені для встановлення діагнозу або самостійного лікування. Медичні експерти OBOZ.UA гарантують, що весь контент, який ми розміщуємо, публікується й відповідає найвищим медичним стандартам. Наша мета - максимально якісно інформувати читачів про симптоми, причини та методи діагностики захворювань. Закликаємо не займатися самолікуванням, для діагностики хвороб та визначення шляхів їх радимо звертатися за консультацією лікарів.