Що таке морінга: як її використати в харчуванні та догляді
Віртуальний меморіал загиблих борців за українську незалежність: вшануйте Героїв хвилиною вашої уваги!
![Що таке морінга: як її використати в харчуванні та догляді](https://i.obozrevatel.com/news/2024/6/18/moringa-65826601280.jpg?size=1944x924)
Морінга – лікарська рослина, яка містить багато поживних речовин. Вона може зменшити біль та ризик серцевих захворювань, виразок та інших хронічних захворювань.
Про це повідомили в health. Експерти розповіли, що в традиційній медицині використовуються майже всі частини цієї рослини – листя, кора, коріння й сік.
Користь морінги:
Вміст антиоксидантів
Морінга містить фенольні сполуки, які є молекулами з протизапальними властивостями. Зокрема, флавоноїди можуть сприяти імунному здоров'ю, запобігати хронічним захворюванням та боротися із запаленням.
Зниження рівня цукру в крові
Згідно з дослідженням, люди з діабетом, які приймали 20 грамів порошку листя морінги щодня, мали нижчий рівень цукру в крові.
Полегшення симптомів менопаузи
Морінга допомагає полегшити симптоми менопаузи, а саме нічну пітливість, тривоги. Відповідно до дослідження, морінга може допомогти зменшити тяжкість припливів, коли зʼявляються при дисбалансу антиоксидантів та вільних радикалів.
Антивіковий ефект
Морінга стає популярною в догляді за шкірою. Її екстракти мають омолоджуючі властивості для шкіри. Зокрема, морінга покращує еластичність шкіри, тоді як велика кількість вітаміну С та Е в рослині допомагає зробити шкіру сяючою. Ба більше, олія морінги може лікувати екзему та запалення на шкірі.
Раніше OBOZ.UA розповідав про те, які існують види жирів.
Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram і Viber, щоб бути в курсі останніх подій.
Матеріали на цьому сайті рекомендовані для загального інформаційного використання й не призначені для встановлення діагнозу або самостійного лікування. Медичні експерти OBOZ.UA гарантують, що весь контент, який ми розміщуємо, публікується й відповідає найвищим медичним стандартам. Наша мета - максимально якісно інформувати читачів про симптоми, причини та методи діагностики захворювань. Закликаємо не займатися самолікуванням, для діагностики хвороб та визначення шляхів їх радимо звертатися за консультацією лікарів.