Шість основних переваг чаю з женьшеню для здоров'я
Зростаюча популярність аюрведи в усьому світі підштовхнула багатьох людей до переходу від нездорової їжі до натуральних і рослинних інгредієнтів. Ці продукти не тільки багаті на поживні речовини, вони допомагають поліпшити загальний стан здоров'я і не мають побічних ефектів на організм.
Одним з таких корисних інгредієнтів є стародавня рослина женьшень. Ми розкажемо вам про шість основних переваг женьшеню для здоров'я.
Що таке женьшень?
Женьшень – це повільно зростаюча рослина з м'ясистим корінням, яка зазвичай зустрічається у двох видах - азіатський женьшень (з Китаю та Кореї) та американський женьшень.
У той час як азіатський женьшень є теплолюбною рослиною, американський женьшень відносно прохолодніший. Він широко вживається у вигляді женьшеневого чаю по всьому світу. Він вважається одним з найкращих рослинних засобів для підвищення імунітету.
Женьшень має протизапальні властивості
Женьшень добре відомий своїми протизапальними властивостями. Він насичений різними антиоксидантами, які можуть допомогти зменшити запалення в організмі.
Насправді, регулярне вживання чаю з женьшеню може навіть допомогти зменшити хронічне запалення завдяки наявності двох життєво важливих сполук, які називаються гінсенозидами та гінтоніном. Крім того, женьшень також може зменшити кількість вільних радикалів і збалансувати окислювальний стрес.
Женьшень може підвищити енергію та контролювати рівень цукру в крові
Регулярне вживання чаю з женьшеню може допомогти боротися з втомою і природним чином підвищити рівень енергії. Мало того, він також може допомогти підвищити фізичну працездатність.
Женьшень може виявитися корисним для людей з діабетом або з ризиком розвитку цього захворювання, оскільки він має здатність контролювати і навіть знижувати рівень глюкози в крові.
Може відновити гормональний баланс і покращити роботу мозку
Споживання женьшеню також може допомогти усунути гормональний дисбаланс, тим самим зменшуючи пов'язані з ним симптоми, такі як збільшення ваги, безпліддя, втома, депресія, стрес, здуття живота, затримка води, а також погана сексуальна активність або відсутність сексуального бажання.
Чай з женьшеню може позитивно впливати на вашу розумову діяльність і зменшувати стрес. Доведено, що він корисний для таких функцій мозку, як пам'ять, поведінка і настрій.
Ще кілька переваг женьшеню
На додаток до вищезазначених переваг, женьшень корисний для здоров'я серця. Крім того, він може знизити ризик деяких видів раку, прискорити втрату ваги і поліпшити здоров'я шкіри, підтримуючи її еластичність та сповільнюючи процес старіння.
Раніше OBOZ.UA опублікував хитрощі для приготування чаю.
Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram та Viber, щоб бути в курсі останніх подій.
Матеріали на цьому сайті рекомендовані для загального інформаційного використання й не призначені для встановлення діагнозу або самостійного лікування. Медичні експерти OBOZ.UA гарантують, що весь контент, який ми розміщуємо, публікується й відповідає найвищим медичним стандартам. Наша мета - максимально якісно інформувати читачів про симптоми, причини та методи діагностики захворювань. Закликаємо не займатися самолікуванням, для діагностики хвороб та визначення шляхів їх радимо звертатися за консультацією лікарів.