"У мене все було зелене": прапороносець України на Олімпіаді відмовився від змагань у Сені і мешкає окремо від дружини
Призер Олімпійських ігор після життя у Німеччині повернувся додому
Віртуальний меморіал загиблих борців за українську незалежність: вшануйте Героїв хвилиною вашої уваги!
Існує два типи: клітковини – розчинна та нерозчинна. Перша при взаємодії з водою утворює гелеподібну речовину в травному такті, тоді як друга лише додає обʼєму до випорожнень.
Про це повідомив лікар Кріс Завос. Він розповів, що клітковина міститься в різних рослинних продуктах, вона важлива для підтримки здорового травлення й запобігання запору, геморою та дивертикуліту. Ба більше, вона може допомогти знизити рівень холестерину, контролювати рівень цукру в крові.
Нерозчинна клітковина: в яких продуктах міститься
Така клітковина не розчиняється у воді та відіграє ключову роль у підтримці здоров'я кишківника. Вона міститься в:
Ці продукти можуть покращити здоров'я кишківника та допомогти сприяти регулярності та запобігати запорам. Важливо також пити достатню кількість вод.
Розчинна клітковина: в яких продуктах міститься
Така клітковина розчиняється у воді і утворює гелеподібну речовину в травному тракті. Вона міститься в:
Ці продукти можуть допомогти знизити рівень холестерину, регулювати рівень цукру в крові та сприяти відчуттю насичення.
Раніше OBOZ.UA розповів, чи корисно їсти волоські горіхи.
Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram і Viber , щоб бути в курсі останніх подій.
Матеріали на цьому сайті рекомендовані для загального інформаційного використання й не призначені для встановлення діагнозу або самостійного лікування. Медичні експерти OBOZ.UA гарантують, що весь контент, який ми розміщуємо, публікується й відповідає найвищим медичним стандартам. Наша мета - максимально якісно інформувати читачів про симптоми, причини та методи діагностики захворювань. Закликаємо не займатися самолікуванням, для діагностики хвороб та визначення шляхів їх радимо звертатися за консультацією лікарів.
Призер Олімпійських ігор після життя у Німеччині повернувся додому
ЗСУ мають отримувати все необхідне в умовах жорстких боїв і тиску ворога
Підозрюваному обрано запобіжний захід у вигляді тримання під вартою без застави
90-тисячне угруповання готове до масштабної атаки, але і ЗСУ не сидять склавши руки
Тельці досягнуть успіху на роботі, а Дівам доведеться взяти на себе роль психолога
Returning to the right bank is an ambitious goal of the enemy
Drones made of foam and plywood are equipped with cameras and Ukrainian SIM cards
Телефон випав з вікна літака Boeing 737 MAX 9. Його модель - невідома