Спа-процедури для ніг вдома: як покращити здоров'я та стан шкіри
Спа-процедури для ніг – це чудовий спосіб винагородити наші працьовиті стопи за щоденну роботу, яку вони витримують. У той час як салони пропонують професійні послуги з догляду за ногами, ви можете відтворити заспокійливу атмосферу прямо у себе вдома. News Bytes підготував добірку рецептів домашніх ванночок для ніг, які зроблять ваші стопи омолодженими та розслабленими.
Відновлювальна ванна з яблучним оцтом
Сухі та огрубілі стопи можуть отримати велику користь від м'якого пілінгу. Почніть з наповнення ванночки водою тієї температури, якій ви віддаєте перевагу - теплою або холодною.
Потім додайте півтори склянки яблучного оцту. Занурте ноги в суміш і залиште на 15-30 хвилин для омолодження. Після ванночки обережно витріть ноги насухо і нанесіть зволожуючий крем, щоб закріпити вологу.
Заспокійлива ванна з епсомовою сіллю
Якщо ваші ноги потребують полегшення від болю та дискомфорту, ванна з епсомською сіллю може бути саме тим, що вам потрібно. Наповніть ванночку теплою водою так, щоб вона покривала ноги до щиколоток.
Додайте у воду приблизно півсклянки солі Епсома і кілька крапель улюбленої ефірної олії для чудового аромату. Занурте втомлені ноги в розчин і дайте їм розслабитися протягом 30-60 хвилин. Після цього обережно витріть ноги насухо.
Кавова піна для ніг
Для тих, хто прагне впоратися з огрубілою та мертвою шкірою на ногах, кавова ванна для ніг може стати секретом шовковистості та гладкості. Почніть з наповнення ванночки гарячою водою, а потім додайте півсклянки солі Епсома, дві чашки завареної кави та одну чашку меду.
Не зволікайте – занурте ноги в ароматну суміш і дайте їм розслабитися протягом півгодини. Після занурення акуратно витріть насухо і змастіть їх улюбленою олією.
Цитрусова ванна для ніг
Щоб позбавити ноги від токсинів і забруднень, цитрусова ванна для ніг може допомогти. Для початку візьміть півсклянки харчової соди, третину склянки солі Епсома, вміст двох пакетиків апельсинового чаю і п'ять крапель ефірної олії апельсина. Змішайте ці інгредієнти в мисці, добре перемішавши їх.
Щоб створити спа-ванну для ніг, додайте дві столові ложки цієї суміші у ванночку, наповнену теплою водою. Занурте ноги у відновлювальний розчин приблизно на 30 хвилин, а потім радісно витріть їх насухо. Кожен елемент цієї відновлювальної ванночки для ніг сприяє виведенню токсинів, залишаючи ваші ноги свіжими та бадьорими.
Ванночка для ніг з кокосовим молоком, медом і корицею
Для тих, хто прагне м'яких, зволожених ніг, ця ванна стане у пригоді. Почніть з розчинення однієї склянки меду та однієї склянки кокосового молока в невеликій мисці з киплячою водою. Повільно влийте цю поблажливу суміш у ванночку для ніг.
Щоб підсилити відчуття, додайте у воду одну чайну ложку порошку кориці. І занурте ноги в цю ароматну суміш живлення та розслаблення на півгодини. Зволожувальні властивості меду та кокосового молока зроблять ваші натруджені стопи неймовірно пружними та гладенькими.
Раніше OBOZ.UA розповідав про те, як позбутися набряклості та важкості у ногах без ліків.
Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram і Viber, щоб бути в курсі останніх подій.
Матеріали на цьому сайті рекомендовані для загального інформаційного використання й не призначені для встановлення діагнозу або самостійного лікування. Медичні експерти OBOZ.UA гарантують, що весь контент, який ми розміщуємо, публікується й відповідає найвищим медичним стандартам. Наша мета - максимально якісно інформувати читачів про симптоми, причини та методи діагностики захворювань. Закликаємо не займатися самолікуванням, для діагностики хвороб та визначення шляхів їх радимо звертатися за консультацією лікарів.