Вчені назвали їжу та напої, які підвищують ризик раку та вікових захворювань

2 хвилини
13,0 т.
Вчені назвали їжу та напої, які підвищують ризик раку та вікових захворювань

Вживання алкоголю, солодкої води та сардельок може спровокувати розвиток вікових захворювань та онкології. Харчові звички людини є одним із факторів, що сприяють довголіттю.

Як написав Еxpress, звички, що здаються невинними, або поблажки в дієті можуть негативно позначитися на тривалості життя. При цьому автори статті послалися на експертів Американського інституту досліджень раку (AICR), які заявили, що алкоголь – це токсин, який "негативно впливає на тривалість життя і здоров'я людини".

Алкоголь діє на організм, як токсин.
Відео дня

"Його надмірне вживання може призвести до розвитку хронічних захворювань та інших серйозних проблем, включаючи високий кров'яний тиск, хвороби серця, інсульт, хвороби печінки та проблеми із травленням", – сказано у статті.

У той же час, експерти визнали, що "існує дуже мало досліджень з алкоголю та досягнення довголіття".

Наступним небезпечним фактором, який впливає на тривалість життя, фахівці назвали оброблене м'ясо.

"Оброблені м'ясні продукти, такі як ковбаси, салямі, хот-доги та солонина, класифікуються Всесвітньою організацією охорони здоров'я (ВООЗ) як канцерогени групи 1. Є достатньо доказів того, що хронічне вживання цих продуктів збільшує ризик колоректального раку", – заявили експерти.

Слід обмежити вживання ковбас.

Згідно з висновками AICR, споживання 50 г обробленого м'яса пов'язане з підвищенням ризику раку товстої кишки на 16 відсотків.

Також дієта з високим вмістом обробленого м'яса пов'язана з підвищеним ризиком багатьох хронічних захворювань, у тому числі:

  • Високим кров'яним тиском

  • Серцевими захворюваннями

  • Хронічною обструктивною хворобою легень (ХОЗЛ)

  • Раком кишечника та шлунка

Також, як ризик для здоров'я вони відзначили цукромісткі напої.

Солодкі напої підвищують ризик захворювань.

У статті сказано, що в порівнянні з людьми, які рідко вживають напої, що містять цукор, у тих, хто п'є їх регулярно, ризик ранньої смерті – на шість відсотків вищий. У тих, хто п'є два або більше солодких напоїв на день, ризик ранньої смерті підвищується на 21 відсоток.

Як розширення здорового харчування, фахівці рекомендували менше їсти такого м'яса, але збільшити споживання овочів, риби, птиці, яєць, бобів, тофу та темпі.

Як повідомляв OBOZREVATEL, фахівець пояснила, чи є йогурт здоровим харчуванням.

disclaimer_icon

Матеріали на цьому сайті призначені для загального інформаційного використання і не призначені для встановлення діагнозу або самостійного лікування. Медичні експерти "MedOboz", гарантують, що весь контент який ми розміщуємо, публікується і відповідає найвищим медичним стандартам.Наша мета в максимально якісному інформуванні пацієнтів про симптоми, причини та методи діагностики захворювань для їх своєчасного звернення на очну консультацію до лікаря.