"У мене все було зелене": прапороносець України на Олімпіаді відмовився від змагань у Сені і мешкає окремо від дружини
Призер Олімпійських ігор після життя у Німеччині повернувся додому
Віртуальний меморіал загиблих борців за українську незалежність: вшануйте Героїв хвилиною вашої уваги!
Вживання алкоголю, солодкої води та сардельок може спровокувати розвиток вікових захворювань та онкології. Харчові звички людини є одним із факторів, що сприяють довголіттю.
Як написав Еxpress, звички, що здаються невинними, або поблажки в дієті можуть негативно позначитися на тривалості життя. При цьому автори статті послалися на експертів Американського інституту досліджень раку (AICR), які заявили, що алкоголь – це токсин, який "негативно впливає на тривалість життя і здоров'я людини".
"Його надмірне вживання може призвести до розвитку хронічних захворювань та інших серйозних проблем, включаючи високий кров'яний тиск, хвороби серця, інсульт, хвороби печінки та проблеми із травленням", – сказано у статті.
У той же час, експерти визнали, що "існує дуже мало досліджень з алкоголю та досягнення довголіття".
Наступним небезпечним фактором, який впливає на тривалість життя, фахівці назвали оброблене м'ясо.
"Оброблені м'ясні продукти, такі як ковбаси, салямі, хот-доги та солонина, класифікуються Всесвітньою організацією охорони здоров'я (ВООЗ) як канцерогени групи 1. Є достатньо доказів того, що хронічне вживання цих продуктів збільшує ризик колоректального раку", – заявили експерти.
Згідно з висновками AICR, споживання 50 г обробленого м'яса пов'язане з підвищенням ризику раку товстої кишки на 16 відсотків.
Також дієта з високим вмістом обробленого м'яса пов'язана з підвищеним ризиком багатьох хронічних захворювань, у тому числі:
Високим кров'яним тиском
Серцевими захворюваннями
Хронічною обструктивною хворобою легень (ХОЗЛ)
Раком кишечника та шлунка
Також, як ризик для здоров'я вони відзначили цукромісткі напої.
У статті сказано, що в порівнянні з людьми, які рідко вживають напої, що містять цукор, у тих, хто п'є їх регулярно, ризик ранньої смерті – на шість відсотків вищий. У тих, хто п'є два або більше солодких напоїв на день, ризик ранньої смерті підвищується на 21 відсоток.
Як розширення здорового харчування, фахівці рекомендували менше їсти такого м'яса, але збільшити споживання овочів, риби, птиці, яєць, бобів, тофу та темпі.
Як повідомляв OBOZREVATEL, фахівець пояснила, чи є йогурт здоровим харчуванням.
Матеріали на цьому сайті рекомендовані для загального інформаційного використання й не призначені для встановлення діагнозу або самостійного лікування. Медичні експерти OBOZ.UA гарантують, що весь контент, який ми розміщуємо, публікується й відповідає найвищим медичним стандартам. Наша мета - максимально якісно інформувати читачів про симптоми, причини та методи діагностики захворювань. Закликаємо не займатися самолікуванням, для діагностики хвороб та визначення шляхів їх радимо звертатися за консультацією лікарів.
Призер Олімпійських ігор після життя у Німеччині повернувся додому
ЗСУ мають отримувати все необхідне в умовах жорстких боїв і тиску ворога
Підозрюваному обрано запобіжний захід у вигляді тримання під вартою без застави
90-тисячне угруповання готове до масштабної атаки, але і ЗСУ не сидять склавши руки
Тельці досягнуть успіху на роботі, а Дівам доведеться взяти на себе роль психолога
Пліснява сильно погіршує якість прання, тому з нею важливо боротись
Returning to the right bank is an ambitious goal of the enemy
Drones made of foam and plywood are equipped with cameras and Ukrainian SIM cards