Як кориця може полегшити життя людям з діабетом: кілька нюансів
Високий рівень цукру в крові часто є причиною ускладнень зі здоров'ям, таких як серцеві захворювання та пошкодження нервів.
Однак, поряд з лікуванням і ліками, більшість людей вдається до натуральних продуктів, які можуть допомогти вилікувати недугу. Кориця — одна з часто використовуваних спецій, яка, як вважається, допомагає знизити рівень цукру та боротися з діабетом, передає OBOZ.UA.
Кориця допомагає вивести зайвий цукор з організму
Кориця має протизапальні та антиоксидантні властивості, які знижують швидкість надходження глюкози в організм.
Крім того, це сприяє кращому травленню, що, у свою чергу, може допомогти вивести надлишок цукру з організму.
Дослідження показують, що кора кориці покращує рівень глюкози та холестерину в крові у людей з діабетом 2 типу. Також вважається, що кориця знижує ризик серцево-судинних захворювань, пов'язаних з діабетом.
Допомагає знизити рівень цукру в крові після їжі
Кількість їжі, яку ми споживаємо, і споживання вуглеводів мають значний вплив на рівень цукру в крові.
Швидкі коливання рівня цукру в крові можуть посилити окислювальний стрес і запалення, збільшуючи ризик хронічних захворювань.
Відомо, що кориця мінімізує стрибки цукру в крові після їжі. Причина в тому, що кориця може блокувати травні ферменти, які розщеплюють вуглеводи в тонкому кишечнику.
Вода з корицею – чудовий спосіб споживання спеції
Кориця є основним продуктом більшості солодощів і закусок. Однак для діабетичної дієти ви можете дотримуватися порад експерта.
Фахівці в галузі охорони здоров’я вважають, що пиття води з корицею є чудовим способом регулювання діабету.
Для цього все, що вам потрібно зробити, це додати у воду щіпку порошку кориці. Залиште на ніч, а потім закип’ятіть і випийте наступного ранку.
Рекомендована кількість вживання
Кориця є чудовим засобом для зниження рівня цукру в крові. Згідно з дослідженнями, один грам кориці на день може підвищити чутливість організму до інсуліну та впоратися з діабетом 2 типу.
Перевищення рекомендованої дози може призвести до побічних ефектів, тому важливо проконсультуватися з лікарем перед початком цієї процедури.
Раніше OBOZ.UA розповідав про те, як кориця впливає на організм.
Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram і Viber, щоб бути в курсі останніх подій.
Матеріали на цьому сайті рекомендовані для загального інформаційного використання й не призначені для встановлення діагнозу або самостійного лікування. Медичні експерти OBOZ.UA гарантують, що весь контент, який ми розміщуємо, публікується й відповідає найвищим медичним стандартам. Наша мета - максимально якісно інформувати читачів про симптоми, причини та методи діагностики захворювань. Закликаємо не займатися самолікуванням, для діагностики хвороб та визначення шляхів їх радимо звертатися за консультацією лікарів.