Як покращити апетит дитини під час хвороби: дієтолог розкрив секрети

1 хвилина
2,8 т.
Як покращити апетит дитини під час хвороби: дієтолог розкрив секрети

Нагодувати маленьку дитину корисно та смачно часто виявляється неабиякою проблемою. На які тільки хитрощі не ідуть батьки для вирішення цього питання. Під час хвороби задача тільки ускладнюється, адже попри звичні капризи дитина має погане самопочуття. Невеликі порції, цікавий вигляд страв та жодного примусу – найперші секрети батьківського успіху.

Наситити організм поживними речовинами у період хвороби надзвичайно важливо, однак на перший план має виходити самопочуття та стан малюка, а не повноцінне харчування. Таким висновком поділилася із виданням Northwestern Medicine дієтолог Бет Гордон.

Коли дитина хвора, їжа може бути останнім, чого вона прагне, і на це безумовно слід зважати. Батьки, як правило, занепокоєні відсутністю апетиту у дитини або неможливістю підтримувати повноцінне та здорове харчування під час хвороби.

Відео дня

Однак Бет Гордон заспокоює та пояснює, що можна трохи відійти від звичного режиму харчування до того часу, як дитина почуватиме себе краще. Для забезпечення потреб організму для боротьби із захворюванням дієтолог радить наступне:

Забезпечте дитину дрібними, але частими порціями їжі або запропонуйте легкі закуски, іноді дітям легше влаштувати перекуси протягом дня;

Зацікавте дитину їжею: для цього приготуйте, наприклад, її улюблені млинці та прикрасьте зображенням героя мультфільму;

Проявіть фантазію під час приготування дитячої їжі

Приготуйте смузі: підбирайте складники таким чином, щоб напій став і їжею, і питтям та надовго насичував організм;

Запропонуйте дитині обрати улюблену страву у ресторані та замовте її для неї;

Дозвольте поласувати морозивом: воно допоможе зменшити біль у горлі та відновити запаси рідини для боротьби з температурою.

Дієтолог зазначає, що збалансований білками, цільнозерновими продуктами та корисними жирами раціон дітей є вкрай важливим, однак його не завжди реально та потрібно досягати, коли вони хворіють.

Раніше OBOZREVATEL розповів, як залучати дитину до кулінарії. Експерти поділилися рецептами, які під силу навіть малюкам.

Що потрібно знати о Коронавірусі