Як позбутися здуття живота за допомогою напоїв
Напевно, кожна людина відчувала здуття живота. Зокрема, це поширений стан, він може бути викликаний різними факторами, а саме переїданням, газами, затримкою води, харчовою непереносимістю та проблемами з травленням.
Про це повідомив лікар Кріс Завос. За його словами, допомогти позбутися симптомів здуття живота можуть певні напої:
М'ятний чай
Він може розслабляти м'язи шлунково-кишкового тракту, що в результаті допомагає зменшити здуття живота.
Імбирний чай
Імбир має протизапальні властивості, які сприяють полегшенню проблем з травленням. Ліка радить заварити декілька скибочок свіжого імбиру в гарячій воді.
Ромашковий чай
Він має заспокійливу і протизапальну дію.
Чай з насіння фенхелю
Чай з насіння фенхелю є ефективним рішенням для полегшення травлення.
Лимонна вода
Стимулюючи травлення, лимонна вода допомагає вивести зайву воду та токсини.
Вода з огірками або мʼятою
Вода з огірками має м'який сечогінний ефект, який допомагає зменшити затримку води та здуття.
Ананасовий сік
Містить бромелайн, який сприяє травленню та зменшує здуття живота.
Чай з куркуми
Протизапальні властивості куркуми заспокоюють травну систему та зменшують здуття.
Чай з кульбаби
Це природний сечогінний засіб, який допомагає зменшити затримку води та здуття.
Напої, багаті пробіотиками
Такі напої сприяють здоровому мікробіому кишківника та зменшують дискомфорт у траві.
Тепла вода з лимоном
Тепла вода може допомогти розслабити м'язи травної системи та полегшити здуття.
Раніше OBOZ.UA розповів про користь яблучного оцету.
Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram і Viber , щоб бути в курсі останніх подій.
Матеріали на цьому сайті рекомендовані для загального інформаційного використання й не призначені для встановлення діагнозу або самостійного лікування. Медичні експерти OBOZ.UA гарантують, що весь контент, який ми розміщуємо, публікується й відповідає найвищим медичним стандартам. Наша мета - максимально якісно інформувати читачів про симптоми, причини та методи діагностики захворювань. Закликаємо не займатися самолікуванням, для діагностики хвороб та визначення шляхів їх радимо звертатися за консультацією лікарів.