Як запобігти загостренню псоріазу: поради лікарів
Красива та доглянута шкіра – мета та мрія кожної людини. На це спрямований наш щоденний догляд та постійне піклування про неї. Однак іноді цього може бути замало, оскільки під впливом різноманітних причин можуть розвиватися шкірні захворювання. Одним із найрозповсюдженіших з них є псоріаз – недуга, під час якої клітини шкіри розмножуються у пришвидшеному темпі та призводять до утворення нерівних червоних плям, вкритих білими лусочками.
Псоріаз не є заразною хворобою та не передається при прямому контакті, однак самим власникам він може доставляти певні незручності та сприяти надмірній зніяковілості. Видання WebMd назвало прості способи запобігання загостренню псоріазу.
На жаль, на сьогодні не існує методів повністю зцілитися від псоріазу, однак медицині відомі способи, що полегшують перебіг захворювання навіть у тяжких випадках. У ході терапії головним є дотримання призначеної спеціалістом схеми лікування, проте запобігти новим проявам недуги можна і самостійно.
Доглядайте за шкірою
Шкіра, уражена псоріазом, потребує особливого догляду. Намагайтеся не торкатися ділянок без зайвої потреби, а також не розчісуйте та не травмуйте плями під час манікюру або стрижки, оскільки це може лише погіршити перебіг хвороби.
Для лікування шкіри використовуйте спеціальні засоби місцевої терапії, наприклад, дьогтьові шампуні або заспокійливі піни для ванни.
Зволоження шкіри
Симптоми псоріазу можуть погіршуватися, якщо ваша шкіра занадто зневоднена та суха. Щоб цьому запобігти, регулярно зволожуйте її маслянистими кремами або лосьйонами, які утримують вологу всередині. Для очищення лусочок нанесіть жирний засіб на пляму, обгорніть водонепроникним матеріалом та залиште на кілька годин, після чого акуратно зніміть та змийте.
Для регулярного зволоження шкіри стежте за вологістю приміщень, у яких ви проживаєте чи перебуваєте, та використовуйте зволожувач за першої потреби.
Уникайте сухої та холодної погоди
Погодні умови можуть чинить як негативний, так і позитивний вплив на шкірні захворювання. Так, у більшості людей холод та сухе повітря викликають загострення симптомів псоріазу, тоді як спекотна погода іноді може покращити його перебіг. Простежте за реакцією вашої шкіри на ті чи інші кліматичні умови та уникайте тригерів.
Будьте обережні з ліками
Якщо вам необхідно приймати препарати для лікування іншого захворювання, обговоріть зі своїм лікарем можливий вплив на ваш псоріаз та скорегуйте призначення за потреби. Як відомо, певні речовини можуть погіршувати перебіг псоріазу. До таких можуть відноситися літій, пропранол, хінідін тощо.
Дозуйте вплив сонця
Сонячні промені можуть дещо уповільнювати ріст клітин шкіри, однак сонячні опіки здатні спровокувати погіршення псоріазу та навіть викликати рак шкіри. Саме тому насолоджуватися сонячними ваннами слід дозовано та обережно, не забуваючи про використання сонцезахисного крему та можливий прийом ліків, які роблять вашу шкіру більш чутливою до ультрафіолетового випромінювання.
Ведіть здоровий спосіб життя
Збалансоване харчування може покращити загальне здоров’я. Необхідно стежити, які з продуктів можуть погіршувати прояви псоріазу та уникати їх. Крім того, надмірне вживання алкоголю може посилювати симптоми або навіть бути загрозливим у разі взаємодії з деякими ліками.
Водночас регулярна фізична активність теж може бути важливою, оскільки зайва вага може призводити до загострення захворювання.
Уникайте стресу
Хоча це й потребує додаткового вивчення, деякі люди пов’язують загострення симптомів псоріазу зі стресом. У будь-якому випадку емоційне здоров’я надзвичайно важливе, тому спробуйте відшукати придатні саме для вас методи релаксації.
На сьогодні псоріаз не повністю піддається сучасним методам лікування, але існують дієві способи полегшити його перебіг та запобігти загостренню. Щоденний правильний догляд, здоровий спосіб життя та дотримання порад спеціалістів допоможуть вам почуватися упевненіше у боротьбі зі шкірним захворюванням.
Раніше OBOZREVATEL розповів про вплив надмірної ваги на здоров'я шкіри. Науковці наголосили, що ожиріння є фактором розвитку псоріазу та посилює псоріатичне запалення.
Матеріали на цьому сайті рекомендовані для загального інформаційного використання й не призначені для встановлення діагнозу або самостійного лікування. Медичні експерти OBOZ.UA гарантують, що весь контент, який ми розміщуємо, публікується й відповідає найвищим медичним стандартам. Наша мета - максимально якісно інформувати читачів про симптоми, причини та методи діагностики захворювань. Закликаємо не займатися самолікуванням, для діагностики хвороб та визначення шляхів їх радимо звертатися за консультацією лікарів.