Як зібрати ідеальну аптечку для відпустки або походу в гори: важливі поради

У Міністерстві охорони здоров'я України оприлюднили перелік лікарських засобів, які необхідно брати із собою у відпустку або мандрівку лісами чи горами. Там наголосили: мандрівники мають носити із собою аптечку та використовувати її лише у випадку настання невідкладної ситуації.

Відповідні поради опублікували на сайті Центру громадського здоров'я МОЗ України. В установі нагадали, що у поході мандрівники можуть отримати травму, втрату крові та біль, алергічну реакцію (шкірний висип, набряк Квінке чи анафілактичний шок), харчове отруєння, зневоднення, переохолодження чи перегрівання.

Більш того, людина може страждати від загострення хронічних захворювань, застерігли у ЦГЗ.

Лікарські засоби, що можуть знадобитися в поході:

• антидіарейні засоби;

• сорбенти;

• оральні суміші для регідратації;

• нестероїдні протизапальні засоби;

• знеболювальні та жарознижувальні препарати;

• протиалергічні засоби;

• очні краплі з антисептиком (на випадок занесення інфекції в око);

• сучасні антисептичні засоби для обробки ран;

• рецептурні препарати, які вам прописав ваш сімейний лікар (за необхідності).

Засоби, що можуть допомогти у випадку травми:

• джгут або турнікет, що зупиняє кров;

• матеріали для перев'язки (бинти, ватні диски, стерильні серветки, набір пластирів тощо);

• еластичний бинт (використовується при розтягненні зв’язок);

• спиртовмісний антисептик для рук (що містить не менш як 60% спирту);

• шини для іммобілізації травмованих кінцівок;

• термоковдра.

Медичні пристрої:

• електронний термометр;

• пульсоксиметр;

• пінцет (для видалення кліщів чи дрібних уламків із рани).

Крім медичних засобів, у ЦГЗ порадили взяти у подорож:

• капелюх із широкими полями, щоби затінити обличчя, вуха та шию;

• сонцезахисні окуляри (із захистом від UVA і UVB променів);

• засоби захисту від сонця з поміткою "широкий спектр" або "захист UVA/UVB" з SPF 30 і більше на етикетці;

• засоби від комах;

• засоби особистої гігієни;

• презервативи.

Крім того, люди, що мають хронічні захворювання повинні взять із собою ліки, які необхідні їм регулярно.

"Пам’ятайте, що медикаментозну терапію призначає лише ваш лікар! Перед походом, обов’язково зверніться за консультацією. Сімейний лікар допоможе сформувати для вас особисту аптечку, і ви точно візьмете лише необхідне та будете знати, у яких випадках її варто використовувати!" – підкреслили у Центрі громадського здоров'я.

Раніше OBOZREVATEL писав:

• за що можуть заарештувати туриста в різних країнах світу: поради мандрівникам.

• 10 головних правил поведінки в поході, щоб не зіпсувати піший тур ні собі, ні своїм попутникам.

• Що потрібно знати перед поїздкою в Єгипет: 7 головних порад туристам.

Матеріали на цьому сайті рекомендовані для загального інформаційного використання й не призначені для встановлення діагнозу або самостійного лікування. Медичні експерти OBOZ.UA гарантують, що весь контент, який ми розміщуємо, публікується й відповідає найвищим медичним стандартам. Наша мета - максимально якісно інформувати читачів про симптоми, причини та методи діагностики захворювань. Закликаємо не займатися самолікуванням, для діагностики хвороб та визначення шляхів їх радимо звертатися за консультацією лікарів.