Занадто багато цукру: який чай назвали найшкідливішим на планеті

Зараз на ринку є безліч видів чаю, тому важко визначити, який з них краще обирати, а який уникати. Експерти висвітлюють як позитивні, так і негативні аспекти цього популярного напою.

Видання eatthis.com поспілкувалося з дієтологом Еллою Давар, RD, CDN, і поставили їй одне просте запитання: який чай є найшкідливішим і чому? Її відповідь виявилася вражаючою.

Аризонський чай є тим напоєм, від якого варто триматися подалі. Дієтолог наголошує, що він містить значну кількість цукру.

"Уявіть, що ви споживаєте 11 ложок цукру – саме стільки є в одній порції аризонського чаю. Надмірне споживання доданого цукру підвищує ризики серцевих захворювань, ожиріння, високого кров'яного тиску і запалення," – пояснює Давар.

Особливо небезпечним є аризонський холодний чай зі смаком персика, який слід виключити зі свого раціону якомога швидше. Він містить 69 грамів цукру, що складає 120% від щоденної рекомендованої норми.

Хоча чай часто вважається здоровим напоєм, не всі його види відповідають нормам харчування. Тому варто обирати більш корисні альтернативи.

Раніше OBOZ.UA опублікував популярні напої, які можуть зашкодити організму.

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram та Viber, щоб бути в курсі останніх подій.

Матеріали на цьому сайті рекомендовані для загального інформаційного використання й не призначені для встановлення діагнозу або самостійного лікування. Медичні експерти OBOZ.UA гарантують, що весь контент, який ми розміщуємо, публікується й відповідає найвищим медичним стандартам. Наша мета - максимально якісно інформувати читачів про симптоми, причини та методи діагностики захворювань. Закликаємо не займатися самолікуванням, для діагностики хвороб та визначення шляхів їх радимо звертатися за консультацією лікарів.