Слишком много сахара: какой чай назвали самым вредным на планете

Сейчас на рынке множество видов чая, поэтому трудно определить, какой из них лучше выбирать, а какой избегать. Эксперты освещают как положительные, так и отрицательные аспекты этого популярного напитка.

Издание eatthis.com пообщалось с диетологом Эллой Даваром, RD, CDN, и задали ей один простой вопрос: какой чай является самым вредным и почему? Ее ответ оказался впечатляющим.

Аризонский чай является тем напитком, от которого следует держаться подальше. Диетолог подчеркивает, что содержит большое количество сахара.

"Представьте, что вы потребляете 11 ложек сахара – именно столько есть в одной порции аризонского чая. Чрезмерное потребление добавленного сахара повышает риски сердечных заболеваний, ожирения, высокого кровяного давления и воспаления", – объясняет Давар.

Особенно опасен аризонский холодный чай со вкусом персика, который следует исключить из своего рациона как можно скорее. Он содержит 69 г сахара, что составляет 120% от ежедневной рекомендуемой нормы.

Хотя чай часто считается здоровым напитком, не все его виды соответствуют нормам питания. Поэтому следует выбирать более полезные альтернативы.

Ранее OBOZ.UA опубликовал популярные напитки, которые могут повредить организм.

Подписывайтесь на каналы OBOZ.UA в Telegram и Viber, чтобы быть в курсе последних событий.

Материалы на этом сайте рекомендованы для общего информационного использования и не предназначены для установления диагноза или самостоятельного лечения. Медицинские эксперты OBOZ.UA гарантируют, что весь контент, который мы размещаем, публикуется и соответствует самым высоким медицинским стандартам. Наша цель – максимально качественно информировать читателей о симптомах, причинах и методах диагностики заболеваний. Призываем не заниматься самолечением, а для диагностики заболеваний и определения методов их лечения советуем обращаться к врачам.