Здорові звички Гаррісона Форда: що допомагає актору залишатися на плаву

Попри свій поважний вік, Гаррісон Форд відомий своїми ролями Хана Соло у "Зоряних війнах" та Індіани Джонса, продовжує свою кар’єру та не думає залишати велике кіно. У свої 82 роки він все ще має чудовий вигляд, а торік навіть повернувся до своєї легендарної ролі в останньому фільмі франшизи "Індіана Джонс 5".

Відео дня

Завдячувати такому успіху актор може своєму здоровому способу життя, що підтримує його форму. Які здорові звички Гаррісона Форда варто наслідувати всім, щоб зберегти своє здоров’я у майбутньому, розповіли в Eat This, Not That.

Вік - це лише цифра

Гаррісон Форд має чудову фізичну форму, адже він не зосереджується на своєму віці. Він дотримується здорового харчування, регулярно тренується та веде активний спосіб життя. Ключ до його молодості — це фізична активність та позитивний настрій. Тож, обирайте здорові звички, щоб почуватися добре в будь-якому віці.

Дієта з овочів та риби

Гаррісон Форд змінив свій раціон, виключивши з нього м’ясо та молочні продукти.Він стверджує, що це не лише покращує його самопочуття, а й зменшує негативний вплив на планету. Тож, спробуйте зосередитись на рибі та великій кількості овочів, щоб забезпечити собі здорову дієту. Обирайте прості, але корисні страви для підтримки фізичної форми та пам’ятайте, що здорове харчування може бути смачним та різноманітним.

Активний спосіб життя

Форд веде активний спосіб життя, займається спортом та часто самостійно виконує трюки. Крім того, він любить кататися на велосипеді та грати в теніс, що підтримує його фізичну форму. Колега та напарник по знімальному майданчику Мадс Міккельсен зазначає, що попри поважний вік Гаррісон Форд вражає силою та витривалістю.

"Я вперше зустрівся з ним, і він шалено сильна людина. Не лише як актор, а й фізично. Я пам'ятаю перший день, коли ми знімали, це була нічна зйомка, потім ми зупинилися о 5 ранку - і тоді він сів на свій гірський велосипед і проїхав на ньому 50 кілометрів. Гаррісон - людина-монстр, дуже приємний монстр", — поділився Мадс Міккельсен в інтерв’ю виданню The Hollywood Reporter.

Турбота про планету

Форд підтримує ідеї чистого та здорового довкілля, виступаючи за пріоритет наукових досліджень і природних ресурсів. Він підкреслює, що здоровий природний світ є основою нашого існування, оскільки забезпечує нас чистою водою, їжею та стабільним кліматом. Важливо усвідомлювати, що безвідповідальна діяльність людини руйнує цей фундамент. А тому, слід дбати про природу, щоб забезпечити майбутнє для наступних поколінь.

Раніше OBOZ.UA розповів, які відомий актор готувався до ролі вікінга.

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram і Viber, щоб бути в курсі останніх подій.

Матеріали на цьому сайті рекомендовані для загального інформаційного використання й не призначені для встановлення діагнозу або самостійного лікування. Медичні експерти OBOZ.UA гарантують, що весь контент, який ми розміщуємо, публікується й відповідає найвищим медичним стандартам. Наша мета - максимально якісно інформувати читачів про симптоми, причини та методи діагностики захворювань. Закликаємо не займатися самолікуванням, для діагностики хвороб та визначення шляхів їх радимо звертатися за консультацією лікарів.