"У мене все було зелене": прапороносець України на Олімпіаді відмовився від змагань у Сені і мешкає окремо від дружини
Призер Олімпійських ігор після життя у Німеччині повернувся додому
Віртуальний меморіал загиблих борців за українську незалежність: вшануйте Героїв хвилиною вашої уваги!
Сухість у роті та дискомфорт у зубах можуть бути ознаками різних проблем зі здоров'ям, як ротової порожнини, так і інших органів. На щастя, деякі продукти харчування можуть допомогти полегшити ці симптоми та покращити загальне самопочуття.
Обираючи корисні фрукти, ігноруючи цукор та зволожуючи ротову порожнину, деякі проблеми безслідно зникають. OBOZ.UA розповість, що слід додати до раціону.
Фторована вода
Фтор – це мінерал, який зміцнює емаль і робить зуби більш стійкими до карієсу. Вживання фторованої питної води стане простим і ефективним способом отримати необхідну кількість фтору.
Листова зелень
Листова зелень, така як шпинат, капуста та калі, багата на вітаміни та мінерали, які важливі для здоров'я ротової порожнини. Кальцій в складі допомагає зміцнювати зуби, а вітамін C сприяє загоєнню ясен.
Жувальна гумка без цукру
Жування гумки без цукру може стимулювати вироблення слини, що допомагає зволожити ротову порожнину та зменшити сухість.
Фрукти
Натуральні солодощі, такі як яблука та груші, багаті на клітковину, яка може допомогти очистити зуби від залишків їжі та нальоту. Крім того, фрукти містять багато води, що також може допомогти зволожити ротову порожнину.
Раніше OBOZ.UA писав, яка щоденна процедура допоможе покращити стан зубів.
Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram і Viber, щоб бути в курсі останніх подій.
Матеріали на цьому сайті рекомендовані для загального інформаційного використання й не призначені для встановлення діагнозу або самостійного лікування. Медичні експерти OBOZ.UA гарантують, що весь контент, який ми розміщуємо, публікується й відповідає найвищим медичним стандартам. Наша мета - максимально якісно інформувати читачів про симптоми, причини та методи діагностики захворювань. Закликаємо не займатися самолікуванням, для діагностики хвороб та визначення шляхів їх радимо звертатися за консультацією лікарів.
Призер Олімпійських ігор після життя у Німеччині повернувся додому
ЗСУ мають отримувати все необхідне в умовах жорстких боїв і тиску ворога
Підозрюваному обрано запобіжний захід у вигляді тримання під вартою без застави
90-тисячне угруповання готове до масштабної атаки, але і ЗСУ не сидять склавши руки
Тельці досягнуть успіху на роботі, а Дівам доведеться взяти на себе роль психолога
Пліснява сильно погіршує якість прання, тому з нею важливо боротись
Returning to the right bank is an ambitious goal of the enemy
Drones made of foam and plywood are equipped with cameras and Ukrainian SIM cards