"У меня все было зеленое": флагоносец Украины на Олимпиаде отказался от соревнований в Сене и живет отдельно от жены
Призер Олимпийских игр после жизни в Германии вернулся домой
Виртуальный мемориал погибших борцов за украинскую независимость: почтите Героев минутой вашего внимания!
Сухость во рту и дискомфорт в зубах могут являться признаками различных проблем со здоровьем, как ротовой полости, так и других органов. К счастью, некоторые продукты питания могут помочь облегчить эти симптомы и улучшить общее самочувствие.
Выбирая полезные фрукты, игнорируя сахар и увлажняя полость рта, некоторые проблемы бесследно исчезают. OBOZ.UA расскажет, что нужно добавить в рацион.
Фторированная вода
Фтор – это минерал, укрепляющий эмаль и делающий зубы более устойчивыми к кариесу. Употребление фторированной питьевой воды станет простым и эффективным способом получить необходимое количество фтора.
Лиственная зелень
Лиственная зелень, такая как шпинат, капуста и кали, богата витаминами и минералами, которые важны для здоровья полости рта. Кальций в составе помогает укреплять зубы, а витамин C способствует заживлению десен.
Жевательная резинка без сахара
Жевание резинки без сахара может стимулировать выработку слюны, что помогает увлажнить полость рта и уменьшить сухость.
Фрукты
Натуральные сладости, такие как яблоки и груши, богаты клетчаткой, которая может помочь очистить зубы от остатков пищи и налета. Кроме того, фрукты содержат много воды, что также может помочь увлажнить полость рта.
Ранее OBOZ.UA писал, какая ежедневная процедура поможет улучшить состояние зубов.
Подписывайтесь на каналы OBOZ .UA в Telegram и Viber , чтобы быть в курсе последних событий.
Материалы на этом сайте рекомендованы для общего информационного использования и не предназначены для установления диагноза или самостоятельного лечения. Медицинские эксперты OBOZ.UA гарантируют, что весь контент, который мы размещаем, публикуется и соответствует самым высоким медицинским стандартам. Наша цель – максимально качественно информировать читателей о симптомах, причинах и методах диагностики заболеваний. Призываем не заниматься самолечением, а для диагностики заболеваний и определения методов их лечения советуем обращаться к врачам.
Призер Олимпийских игр после жизни в Германии вернулся домой
"Власть" в регионе утверждает, что сбито 12 украинских дронов
В Кремле могли понять неспособность российских войск добиться быстрого прорыва в районе Авдеевки
Тельцы добьются успеха на работе, а Девам придется взять на себя роль психолога
Returning to the right bank is an ambitious goal of the enemy
Drones made of foam and plywood are equipped with cameras and Ukrainian SIM cards