"У меня все было зеленое": флагоносец Украины на Олимпиаде отказался от соревнований в Сене и живет отдельно от жены
Призер Олимпийских игр после жизни в Германии вернулся домой
Виртуальный мемориал погибших борцов за украинскую независимость: почтите Героев минутой вашего внимания!
Существует много видов листьев базилика – итальянский или кудрявый базилик, сладкий базилик, лимонный базилик, святой базилик (тулси), тайский базилик, базилик с листьями салата и многие другие.
Базилик – популярная кулинарная трава. Кроме того, листья базилика также полезны для профилактики и лечения некоторых проблем со здоровьем. Мы собрали некоторые из потенциальных преимуществ этого продукта.
Антиоксиданты в листьях базилика могут предотвратить окислительный стресс.
Для борьбы со свободными радикалами, вызывающими болезнетворный окислительный стресс, нашему организму нужны антиоксиданты. Хотя организм способен производить определенное количество антиоксидантов самостоятельно, остальное мы получаем с пищей.
Базилик – один из таких кулинарных ингредиентов, содержащий антоцианы, бета-каротин, ориентин, виценинар и многие другие антиоксиданты.
Употребление листьев базилика может улучшить здоровье сердца
Некоторые исследования показали, что некоторые компоненты базилика обладают потенциалом для улучшения общего состояния здоровья сердца. Содержащийся в базилике евгенол может блокировать кальциевые каналы, что может помочь снизить кровяное давление.
Базилик также содержит магний, который может помочь улучшить кровообращение, позволяя мышцам и кровеносным сосудам расслабиться. Кроме того, содержащиеся в траве эфирные масла могут помочь снизить уровень холестерина и триглицеридов.
Масло базилика может эффективно лечить кожные заболевания
Во многих старинных средствах для лечения кожных заболеваний используется масло базилика. Считается, что масло, полученное из листьев базилика, обладает антимикробными и противогрибковыми свойствами, которые могут лечить многие кожные инфекции при местном применении.
Несмотря на отсутствие научных доказательств в этой области, аромат базиликового масла может быть по-настоящему энергичным и полезным. Читайте дальше, чтобы узнать еще одну интересную пользу масла.
Эфирное масло базилика может снизить уровень стресса
Замечено, что эфирное масло базилика может помочь справиться с депрессией, тревогой, стрессом и улучшить ваши способности к мышлению. Очевидно, растение стимулирует нейромедиаторы, регулирующие гормоны, отвечающие за чувство счастья и энергии.
Кроме того, он имеет противовоспалительные свойства и содержит антиоксиданты, которые могут помочь вам справиться с высоким уровнем стресса. Вот почему базилик считается мощным адаптогеном или антистрессовым средством.
Ранее OBOZ.UA писал, почему полезно есть лук.
Подписывайтесь на каналы OBOZ.UA в Telegram и Viber, чтобы быть в курсе последних событий.
Материалы на этом сайте рекомендованы для общего информационного использования и не предназначены для установления диагноза или самостоятельного лечения. Медицинские эксперты OBOZ.UA гарантируют, что весь контент, который мы размещаем, публикуется и соответствует самым высоким медицинским стандартам. Наша цель – максимально качественно информировать читателей о симптомах, причинах и методах диагностики заболеваний. Призываем не заниматься самолечением, а для диагностики заболеваний и определения методов их лечения советуем обращаться к врачам.
Призер Олимпийских игр после жизни в Германии вернулся домой
ВСУ должны получать все необходимое в условиях жестких боев и давления врага
Подозреваемому избрана мера пресечения в виде содержания под стражей без залога
90-тысячная группировка готова к масштабной атаке, но и ВСУ не сидят сложа руки
Тельцы добьются успеха на работе, а Девам придется взять на себя роль психолога
Returning to the right bank is an ambitious goal of the enemy
Drones made of foam and plywood are equipped with cameras and Ukrainian SIM cards
Телефон выпал из окна самолета Boeing 737 MAX 9. Его модель – неизвестна