Две чашки популярного напитка в день могут снизить риск опасных болезней: ученые раскрыли данные исследования

Ученые из Китая обнаружили, что две чашки чая в день могут значительно снизить риск сердечной недостаточности и инсульта. Однако польза исчезает в случае добавления сахара или других подсластителей.

Видео дня

Как пишет Daily Mail, исследователи из Наньтунского университета, Китай, выяснили, что употребление до двух чашек несладкого чая в день снижают риск упомянутых заболеваний на 21%.

"Британцы выпивают по 100 млн чашек кофе каждый день – и оказывается, что "великая британская чашка" может стать спасением", – говорится в статье.

Ученые использовали данные 177 810 взрослых жителей Великобритании, средний возраст которых составлял около 55 лет.

Из них 147 903 человека пили чай, а 68,2% не добавляли сахар и подсластители.

На момент начала исследования все участники были здоровы, однако в среднем за 12,7 лет было диагностировано 15 003 случая сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе 2679 инсультов и 2908 случаев сердечной недостаточности, сообщается в Международном журнале кардиологии "Кардиоваскулярный риск и профилактика".

У тех, кто выпивал до двух чашек несладкого чая в день, риск сердечной недостаточности был снижен на 21%, инсульта – на 14%, ишемической болезни сердца – на 7%.

В случаях с чаем с добавлением подсластителей подобных эффектов обнаружено не было.

Считается, что чашка чая без сахара лучше сохраняет биологически активные соединения, в том числе полифенолы, которые обладают антиоксидантным и противовоспалительным действием.

Как сахар, так и искусственные подсластители могут способствовать развитию резистентности к инсулину и нарушению обмена веществ, которые являются общеизвестными факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний, говорится в статье.

Ранее OBOZ.UA назвал четыре вида чая, помогающего снять стресс, уменьшить тревожность и улучшить сон. Эти напитки способны помочь от усталости, бессонницы и раздражения.

Только проверенная информация у нас в Telegram-канале OBOZ.UA и Viber. Не ведитесь на фейки!

Материалы на этом сайте рекомендованы для общего информационного использования и не предназначены для установления диагноза или самостоятельного лечения. Медицинские эксперты OBOZ.UA гарантируют, что весь контент, который мы размещаем, публикуется и соответствует самым высоким медицинским стандартам. Наша цель – максимально качественно информировать читателей о симптомах, причинах и методах диагностики заболеваний. Призываем не заниматься самолечением, а для диагностики заболеваний и определения методов их лечения советуем обращаться к врачам.