Идеальный напиток для тех, кто хочет похудеть: что известно об этой приправе
Куркума известна также как ценный ингредиент во лекарственных средствах благодаря своим полезным свойствам. Содержимое куркумина, эфирных масел, калия и линоленовой кислоты придает куркуме противовоспалительные, антиоксидантные, успокаивающие и антимикробные свойства, способствуя здоровью организма.
В последнее время чай с куркумой приобрел популярность как напиток для здорового похудения и всеобщего благополучия. OBOZ.UA предлагает ознакомиться с этой специей в нашем материале.
Как приготовить чай с куркумой?
Вот простой рецепт чая с куркумой, состоящий только из трех ингредиентов:
- Подготовьте свои ингредиенты: чайную ложку пасты из куркумы, половину чайной ложки пасты из имбиря и стакан воды.
- Налейте воду в кастрюлю и добавьте пасту из имбиря и куркумы.
- Доведите смесь до кипения, после чего выключите огонь.
- Дайте чаю остыть до комнатной температуры.
- Процедите чай и можно немедленно наслаждаться полезными свойствами и вкусом.
Куркума и похудение
Чай с куркумой – это не только приятный напиток, но и отличный помощник в поддержке здорового желудочно-кишечного тракта. Употребление этого напитка способствует облегчению расстройств желудка, таких как газы и вздутие живота, и регулирует работу кишечника. Кроме того, чай с куркумой способствует увеличению выработки желчи, которая эмульгирует жиры, способствуя их облегченному расщеплению – это делает его идеальным напитком для тех, кто стремится похудеть.
Куркума и накопление жира
Уменьшение накопления жира вокруг живота – это важный шаг в сохранении здоровья. Метаболический синдром, связанный с ожирением, может являться фактором риска для развития серьезных заболеваний. Накопление жира в этой области приводит к метаболическим изменениям в организме, что может вызвать этот синдром. Исследования показывают, что регулярное употребление куркумы или чая с куркумой может быть полезно для снижения уровня холестерина и триглицеридов в организме. Это способствует похудению и способствует здоровому состоянию желудочно-кишечного тракта, помогая обеспечить плоский животик.
Куркума с мятой и корицей
Добавление листьев мяты и корицы к чаю с куркумой придает дополнительные преимущества этому полезному напитку. Листья мяты содержат большое количество клетчатки, которая помогает предотвратить расстройства пищеварения и стимулирует пищеварительные ферменты, способствующие превращению жира в энергию. Кроме того, корица обладает мощными антиоксидантными свойствами, а ее добавление к чаю может улучшить чувствительность к инсулину, что помогает контролировать уровень сахара в крови.
Такое сочетание ингредиентов делает чай с куркумой, мятой и корицей отличным напитком для поддержания здоровья пищеварения.
Ранее OBOZ.UA рассказывал, как кофе поможет снизить вес
Подписывайтесь на каналы OBOZ.UA в Telegram и Viber , чтобы быть в курсе последних событий.
Материалы на этом сайте рекомендованы для общего информационного использования и не предназначены для установления диагноза или самостоятельного лечения. Медицинские эксперты OBOZ.UA гарантируют, что весь контент, который мы размещаем, публикуется и соответствует самым высоким медицинским стандартам. Наша цель – максимально качественно информировать читателей о симптомах, причинах и методах диагностики заболеваний. Призываем не заниматься самолечением, а для диагностики заболеваний и определения методов их лечения советуем обращаться к врачам.