"У меня все было зеленое": флагоносец Украины на Олимпиаде отказался от соревнований в Сене и живет отдельно от жены
Призер Олимпийских игр после жизни в Германии вернулся домой
Виртуальный мемориал погибших борцов за украинскую независимость: почтите Героев минутой вашего внимания!
Смех – одна из естественных реакций человеческого организма, без которой сложно представить нашу жизнь. Однако когда речь идет о нарушениях в работе организма или серьезных заболеваниях людям обычно не до шуток. А зря. Ведь хотя смех и не может полностью вылечить ваши недуги, но способен улучшать настроение, укреплять иммунитет, уменьшать стресс и утолять боль.
Смех высвобождает эндорфины – гормоны, вызывающие эйфорию. Такими выводами поделилась с изданием Northwestern Medicine невролог, доктор медицинских наук Дэнни Бега.
О положительном влиянии смеха в медицине специалисты говорят не просто так. В 2016 году 40 пациентов с болезнью Паркинсона посетили группу поддержки больницы с участием актеров. Этот визит положил начало 12-недельному исследованию, после которого были проанализированы изменения в состоянии некоторых лиц.
Врач Бега утверждает, что комедия-импровизация способствовала развитию концентрации, улучшила общение, снизила стресс и способствовала принятию и сочувствию, в то время как все эти проблемы в значительной степени влияют на повседневную деятельность людей с болезнью Паркинсона.
Ученые уверяют, что смех полезен для любого человека. К основным его преимуществам относят:
снижение стресса: смех влияет на выработку гормонов стресса;
укрепление иммунитета: во время смеха выводятся токсины и растет уровень лимфоцитов для борьбы с заболеваниями;
уменьшение боли: из-за высвобождения эндорфинов смех снижает болевые ощущения;
регулировка давления: смех нормализует кровяное давление в состоянии покоя и предотвращает сердечные недуги;
улучшение памяти: во время смеха увеличивается концентрация кислорода, что улучшает работу мозга, в том числе и память.
Хотя смех и не может быть лучшей и единственной линией терапии, он безусловно полезен для вашего здоровья и долголетия.
Ранее OBOZREVATEL рассказал об уникальной способности кишечных бактерий. Ученые доказали, что в организме долгожителей большое количество бактерий Odoribacteraceae, продуцирующих специальные антимикробные желчные кислоты для борьбы с заболеваниями.
Материалы на этом сайте рекомендованы для общего информационного использования и не предназначены для установления диагноза или самостоятельного лечения. Медицинские эксперты OBOZ.UA гарантируют, что весь контент, который мы размещаем, публикуется и соответствует самым высоким медицинским стандартам. Наша цель – максимально качественно информировать читателей о симптомах, причинах и методах диагностики заболеваний. Призываем не заниматься самолечением, а для диагностики заболеваний и определения методов их лечения советуем обращаться к врачам.
Призер Олимпийских игр после жизни в Германии вернулся домой
ВСУ должны получать все необходимое в условиях жестких боев и давления врага
"Власть" в регионе утверждает, что сбито 12 украинских дронов
Тельцы добьются успеха на работе, а Девам придется взять на себя роль психолога
Returning to the right bank is an ambitious goal of the enemy
Drones made of foam and plywood are equipped with cameras and Ukrainian SIM cards