Основные продукты, которых следует избегать, чтобы предотвратить образование камней в почках
Если вы когда-либо испытывали сильную боль из-за камней в почках, вы знаете, насколько важен ваш рацион. Людям из группы риска необходимо знать, какие продукты следует избегать.
То, что вы едите, играет большую роль в вероятности образования камней в почках. Итак, давайте выясним, какие продукты следует исключить из рациона, чтобы сохранить здоровые почки.
Продукты с высоким содержанием оксалатов
Оксалаты, природные соединения, содержащиеся во многих продуктах растительного происхождения, могут быть проблемой для тех, кто подвержен образованию камней в почках.
Хотя в целом они безвредны для большинства людей, тем, кто принадлежит к группе риска, следует соблюдать осторожность с продуктами с высоким содержанием оксалатов, такими как шпинат, орехи и шоколад. Оксалаты могут связываться с кальцием в моче, формируя кристаллы, способствующие образованию камней в почках.
Воздействие соли
Преобладание натрия в современном рационе питания является серьезной проблемой для здоровья почек, особенно для тех, кто подвержен образованию камней.
Чрезмерное потребление натрия может увеличить риск образования камней в почках. Традиционные источники высокого содержания натрия, такие как обработанные продукты, фаст-фуд и консервированные супы должны быть ограничены. Выбор свежих цельных продуктов и уменьшение потребления соли может помочь предотвратить образование камней в почках.
Сбалансирование потребления кальция
Вопреки распространенному заблуждению, уменьшение общего потребления кальция не является решением для предотвращения образования камней в почках. Недостаточное потребление кальция может парадоксально увеличить риск образования камней.
Главное – поддерживать сбалансированное потребление кальция и избегать чрезмерного употребления добавок, поскольку большое количество кальция может способствовать образованию камней в почках. Поддержание правильного баланса имеет решающее значение для здоровья почек.
Ограничение продуктов с высоким содержанием пуринов
Люди, склонные к образованию камней, должны обратить внимание на продукты, богатые пуринами. Они обычно содержатся в некоторых животных белках, морепродуктах и мясных органах.
Эти продукты, расщепляясь в организме, образуют мочевую кислоту, которая может кристаллизоваться в почках. Уменьшая потребление продуктов с высоким содержанием пуринов, люди могут эффективно снизить риск образования камней в почках и способствовать общему здоровью почек.
Ранее OBOZ.UA писал о домашних средствах для лечения запоров.
Подписывайтесь на каналы OBOZ.UA в Telegram и Viber, чтобы быть в курсе последних событий.
Материалы на этом сайте рекомендованы для общего информационного использования и не предназначены для установления диагноза или самостоятельного лечения. Медицинские эксперты OBOZ.UA гарантируют, что весь контент, который мы размещаем, публикуется и соответствует самым высоким медицинским стандартам. Наша цель – максимально качественно информировать читателей о симптомах, причинах и методах диагностики заболеваний. Призываем не заниматься самолечением, а для диагностики заболеваний и определения методов их лечения советуем обращаться к врачам.