"Обсчитали нас": стало известно, какую пенсию получают народные артисты Украины Зибров, Кудлай и Попович
The Times опубликовал карикатуру о "стремлении" Путина к миру. Фото
В Европе видят, что российский диктатор не хочет останавливать кровопролитие
Пища из микроволновки стала неотъемлемой частью современного образа жизни благодаря своему удобству и быстрому приготовлению. Однако научные исследования показывают, что регулярное употребление таких блюд может иметь серьезные последствия для здоровья.
Высокое содержание натрия, потенциально вредные химические вещества в упаковке и неравномерный нагрев пищи создают ряд рисков. Издание eatthis.com рассказывает, какие опасные эффекты могут возникнуть из-за частого потребления пищи из микроволновки.
Повышенный риск развития онкологических заболеваний
Ингредиенты, указанные на этикетке замороженного блюда, не всегда рассказывают всю правду о ее влиянии на организм.
"Микроволновая печь работает за счет электромагнитного излучения, которое заставляет еду и упаковку нагреваться. Поэтому могут выделяться вредные химические соединения из контейнеров, которые попадают в пищу", – объясняет доктор медицинских наук Спенсер Кролл.
Одним из таких опасных веществ является бисфенол А (BPA), который, согласно исследованию 2015 года, опубликованному в журнале Medicine (Baltimore), способствует развитию и распространению клеток рака молочной железы и простаты.
Повышенное артериальное давление
Низкая калорийность некоторых замороженных блюд не означает, что они полезны. Высокое содержание натрия, используемое в качестве консерванта, может отрицательно сказаться на здоровье.
"Многие готовые блюда содержат большое количество соли, что способствует повышению артериального давления и увеличивает риск сердечных заболеваний", – предостерегает Кролл.
Отеки и задержка жидкости в организме
Потребление избыточного количества соли не только влияет на сердце, но и может вызвать задержку воды в организме.
"Блюда из микроволновки, как правило, содержат очень много натрия, что способствует накоплению излишней жидкости", – отмечает диетолог Шена Харамилло.
Согласно исследованию 2017 года, опубликованному в The Journal of Clinical Investigation, дополнительное потребление 6 граммов соли вызывает задержку воды, что может даже снизить чувство жажды.
Риск пищевого отравления
Хотя микроволновка эффективно нагревает пищу, она не всегда делает это равномерно. Это может привести к риску инфицирования бактериями.
"Для приготовления пищи в микроволновке нужны высокие температуры, но из-за неравномерного распределения тепла некоторые участки блюда могут не прогреться достаточно, чтобы уничтожить опасные бактерии", – объясняет доктор медицинских наук Леанн Постон.
Опасность набора лишнего веса
Если вы употребляете пищу из микроволновки в надежде похудеть, возможно, стоит просмотреть этот подход. Исследование, опубликованное в The British Journal of Nutrition, выявило связь между потреблением готовых блюд и увеличением абдоминального (брюшного) жира.
Ранее OBOZ.UA опубликовал список напитков, которые вредят вашему здоровью.
Подписывайтесь на каналы OBOZ.UA в Telegram и Viber, чтобы быть в курсе последних событий.
Материалы на этом сайте предназначены для общего информационного использования и не предназначены для установления диагноза или самостоятельного лечения. Медицинские эксперты "MedOboz", гарантируют, что весь контент который мы размещаем, публикуется и соответствует самым высоким медицинским стандартам. Наша цель в максимально качественном информировании пациентов о симптомах, причинах и методах диагностики заболеваний для их своевременного обращения на очную консультацию к врачу.
Не надоедаем! Только самое важное - подписывайся на наш Telegram-канал
В Европе видят, что российский диктатор не хочет останавливать кровопролитие
Кремль затягивает процесс, чтобы улучшить для себя ситуацию на поле боя