Почему знаний о вреде сигарет недостаточно: профессор Карл Фагерстрем объяснил, как формируется зависимость
О вреде курения сегодня знает практически каждый. Однако курение по-прежнему остается одной из основных причин преждевременной смертности в мире, а миллионы людей ежедневно не могут отказаться от сигарет. Причина заключается не только в привычке или недостаточной силе воли, но и в сложных биологических механизмах формирования зависимости.
Именно об этом в интервью РБК-Украина рассказал всемирно известный шведский ученый, основатель Общества исследований никотина и табака, автор международно признанного теста на никотиновую зависимость профессор Карл Фагерстрем.
Зависимость от табака – это заболевание, а не просто привычка
По словам профессора, десятилетиями курение ошибочно считали лишь поведенческой привычкой. Однако многолетние наблюдения за пациентами продемонстрировали иную картину.
Именно работа с людьми, страдающими различными видами зависимостей, позволила сделать вывод, что табак вызывает настоящую химическую зависимость, требующую такой же серьезной оценки, как и любое другое аддиктивное расстройство.
Именно это послужило основанием для создания теста Фагерстрема, который сегодня используется врачами во многих странах мира для оценки степени табачной зависимости и выбора оптимальной тактики помощи пациенту.
Почему сигареты вызывают сильнейшее привыкание
Профессор объясняет, что зависимость формируется сразу под воздействием нескольких механизмов.
Во-первых, никотин из сигарет поступает в головной мозг примерно через 15 секунд, создавая чрезвычайно быстрое подкрепление.
Во-вторых, курение сопровождается десятками повторяющихся ритуалов, которые постепенно закрепляются на уровне поведения. Именно сочетание быстрой доставки никотина, его концентрации и ежедневных повторяющихся действий делает курение одним из самых сложных видов зависимости.
Почему даже осознание рисков не помогает бросить курить
По мнению Карла Фагерстрема, информации о вреде табака недостаточно для того, чтобы человек автоматически бросил курить. Для многих курильщиков сигарета становится способом временно справиться со стрессом, тревогой или трудностями с концентрацией внимания.
Именно поэтому курение чаще встречается среди людей с синдромом дефицита внимания и гиперактивности, высоким уровнем стресса или отдельными психическими расстройствами.
Вместе с тем исследователь подчеркивает: этот эффект является кратковременным, тогда как регулярное поступление никотина постепенно перестраивает работу мозга и поддерживает зависимость.
Период после отказа от сигарет является самым сложным
По словам профессора, после прекращения курения мозгу требуется примерно от двух до четырёх месяцев, чтобы адаптироваться к жизни без постоянного поступления никотина.
В это время человек может испытывать раздражительность, тревожность, ухудшение концентрации внимания, нарушения сна, повышенный аппетит и другие проявления синдрома отмены. Именно этот этап, отмечает Фагерстрем, чаще всего становится причиной возвращения к сигаретам.
Помощь врача существенно повышает шансы на успех
Профессор подчеркивает, что успешный отказ от курения требует не только мотивации, но и профессионального сопровождения.
По его словам, никотинозаместительная терапия позволяет облегчить проявления синдрома отмены и повышает вероятность успешного отказа от курения по сравнению с попытками сделать это самостоятельно.
В то же время ни один из современных методов не может мгновенно устранить зависимость, ведь она формируется годами.
Главная цель – снизить смертность от курения
Особое внимание профессор уделил концепции снижения вреда (harm reduction). По его мнению, для части курильщиков, которые не могут сразу полностью отказаться от табака, необходимо искать подходы, способные снизить риски для здоровья по сравнению с продолжением курения сигарет.
В то же время он подчеркивает, что конечной целью любой стратегии борьбы с курением должно оставаться максимальное снижение заболеваемости и смертности, связанных с курением, а также поддержка людей, стремящихся избавиться от зависимости.
Главный вывод профессора заключается в том, что зависимость представляет собой сложный медико-биологический процесс, а эффективная помощь курильщикам должна основываться на современных научных данных, индивидуальном подходе и доказательных методах лечения.
Материалы на этом сайте рекомендованы для общего информационного использования и не предназначены для установления диагноза или самостоятельного лечения. Медицинские эксперты OBOZ.UA гарантируют, что весь контент, который мы размещаем, публикуется и соответствует самым высоким медицинским стандартам. Наша цель – максимально качественно информировать читателей о симптомах, причинах и методах диагностики заболеваний. Призываем не заниматься самолечением, а для диагностики заболеваний и определения методов их лечения советуем обращаться к врачам.
