"У меня все было зеленое": флагоносец Украины на Олимпиаде отказался от соревнований в Сене и живет отдельно от жены
Призер Олимпийских игр после жизни в Германии вернулся домой
Виртуальный мемориал погибших борцов за украинскую независимость: почтите Героев минутой вашего внимания!
Этот сочный тропический фрукт не только придает свежести вашему десерту или салату, но и имеет немало полезных свойств. Речь идет об ананасе, который доступен круглый год как в свежем, так и консервированном виде.
Он богат витамином С, марганец и фолат, что поддерживает наш организм в целом. Это делает ананас интересным к потреблению, поскольку он помогает в выздоровлении после операций, пишет OBOZ.UA.
Борется с болезнями
Ананас – настоящий союзник в борьбе с болезнями. Благодаря своей высокой концентрации антиоксидантов, он способен противодействовать различным заболеваниям и обуславливать стойкие положительные изменения в организме. Антиоксиданты, присутствующие в ананасах, эффективно защищают от окисления свободных радикалов, вызывающих хроническое воспаление и снижение иммунитета, а также способствуют развитию рака и других тяжелых заболеваний.
Флавоноиды и фенолокислоты – ключевые компоненты, которые делают ананасы действительно полезными.
Пищеварение
Ананасы помогают тем, кто испытывает проблемы с недостаточностью функционирования поджелудочной железы. Это потому, что они содержат необычный фермент под названием бромелайн, который известен своими свойствами расщепления белков. Когда белковые молекулы разлагаются на меньшие составляющие – аминокислоты и пептиды, они легко усваиваются тонким кишечником. Это способствует более эффективному пищеварению и облегчает трудности, связанные с недостаточной работой поджелудочной железы.
Восстановление после операции
Фермент бромелайн известен противовоспалительным эффектом, помогающим значительно сократить время восстановления после операций или интенсивных тренировок. Научные исследования свидетельствуют о том, что бромелайн способствует снижению уровня воспалительных маркеров, кровоподтеков и болей, которые могут возникать в результате хирургических вмешательств. Кроме того, отмечается, что протеазы, такие как бромелайн, способствуют более быстрому восстановлению после тяжелых физических нагрузок, которые могут приводить к воспалению и мышечным болем в течение длительного периода.
Против артрита
Артрит – это серьезное заболевание, которое составляет большое здоровье людей во всем мире. Однако потомки ананаса могут помочь облегчить эти симптомы. Исследования, состоявшиеся еще в 1960-х годах, подтвердили, что содержащиеся в ананасах противовоспалительные свойства бромелайна помогают уменьшить боль, связанную с ревматоидным артритом. Включение ананасов в свой рацион может быть полезным шагом для предотвращения заболеваний и облегчения симптомов, связанных с артритом.
Ранее OBOZ.UA рассказал, что семена чиа контролируют уровень холестерина.
Подписывайтесь на каналы OBOZ.UA в Telegram и Viber, чтобы быть в курсе последних событий.
Материалы на этом сайте рекомендованы для общего информационного использования и не предназначены для установления диагноза или самостоятельного лечения. Медицинские эксперты OBOZ.UA гарантируют, что весь контент, который мы размещаем, публикуется и соответствует самым высоким медицинским стандартам. Наша цель – максимально качественно информировать читателей о симптомах, причинах и методах диагностики заболеваний. Призываем не заниматься самолечением, а для диагностики заболеваний и определения методов их лечения советуем обращаться к врачам.
Призер Олимпийских игр после жизни в Германии вернулся домой
ВСУ должны получать все необходимое в условиях жестких боев и давления врага
"Власть" в регионе утверждает, что сбито 12 украинских дронов
Тельцы добьются успеха на работе, а Девам придется взять на себя роль психолога
Returning to the right bank is an ambitious goal of the enemy
Drones made of foam and plywood are equipped with cameras and Ukrainian SIM cards