Пора менять рацион: 5 причин отказаться от мяса

Мясо давно стало основной составляющей нашего рациона, однако пора рассмотреть его влияние на наше здоровье и окружающую среду. Отказаться от мяса или сократить его потребление – это не только тренд, но и важный шаг к лучшему будущему.

Видео дня

Сегодня мы имеем возможность выбирать продукты, которые способствуют нашему благосостоянию, не нанося вред планете и животным. Издание eatthis.com опубликовало главные причины, почему следует задуматься об изменении пищевых привычек.

Мясная промышленность – основной виновник глобального потепления

Мясная индустрия стала главной причиной изменения климата, а также вырубки лесов и загрязнения воды и воздуха. Коровы, например, выбрасывают парниковые газы гораздо быстрее, чем большинство стран мира. Успешная борьба с глобальным потеплением невозможна без отказа интенсивного животноводства. Если вы хотите активно содействовать защите планеты, переход на растительную диету – лучший путь к переменам.

Жестокое обращение с животными не должно быть нормой

Несмотря на наши попытки верить, что животные в мясной индустрии живут в гуманных условиях, реальность совсем другая. Большинство животных выращивают в ужасающих условиях, часто в тесных клетках, где они не могут двигаться, а их кожа покрыта болезнями. Куры и индюки, генетически измененные для производства больших комков мяса, часто не могут даже стоять из-за физических ограничений. Коровы, являющиеся заботливыми матерями, испытывают огромный стресс, когда их уносят от своих телят. Все эти страдания – следствие нашего желания сохранить высокий уровень потребления мяса.

Растительные альтернативы мяса стали вкуснее и доступнее

Известность растительных мясных продуктов возросла в разы за короткое время. Теперь эти альтернативы мясу ничем не уступают по вкусу традиционным гамбургерам, сосискам и бургерам. Благодаря чему можно смело наслаждаться привычными блюдами, но при этом быть уверенным, что вы делаете полезный выбор для планеты.

Растительная диета полезна для здоровья

Мы часто сопротивляемся отказу от мяса, считая, что это вредит нашему здоровью. Однако многие люди, прекратившие есть мясо, заметили значительные улучшения: снижение веса, улучшение состояния кожи, здоровье сердца, пищеварение и даже снижение риска некоторых видов рака. И не волнуйтесь о дефиците белка, ведь растительные продукты, такие как бобы, орехи и семена, являются отличными источниками белка, иногда даже лучше мяса.

Животноводческая индустрия является источником новых вирусов

Коронавирус и другие опасные вирусы, такие как птичий грипп и SARS, имеют свое происхождение в местах, где животных содержат в тесных условиях и забивают на мясо. Там вирусы могут без проблем передаваться между видами, что создает опасность для людей. Это еще одна причина, почему следует сократить потребление мяса и выбирать более безопасные и здоровые альтернативы.

Следовательно, даже незначительные изменения в питании могут помочь улучшить наше здоровье, снизить негативное влияние на планету и обеспечить лучшие условия для животных и работников.

Ранее OBOZ.UA писал, чем полезна брюссельская капуста.

Подписывайтесь на каналы OBOZ.UA в Telegram и Viber, чтобы быть в курсе последних событий.

Материалы на этом сайте рекомендованы для общего информационного использования и не предназначены для установления диагноза или самостоятельного лечения. Медицинские эксперты OBOZ.UA гарантируют, что весь контент, который мы размещаем, публикуется и соответствует самым высоким медицинским стандартам. Наша цель – максимально качественно информировать читателей о симптомах, причинах и методах диагностики заболеваний. Призываем не заниматься самолечением, а для диагностики заболеваний и определения методов их лечения советуем обращаться к врачам.