Бокал вина для сердца: стоит ли надеяться на пользу

Недавние исследования указывают на то, что умеренное употребление вина может принести определенную пользу для сердца, особенно в контексте средиземноморской диеты. Ученые утверждают, что ежедневный бокал вина способен снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний на 50% у людей старше 60 лет.

Видео дня

Однако эксперты отмечают, что безопасные пределы этого эффекта остаются не совсем ясными. И хотя результат кажется обнадеживающим, некоторые специалисты предостерегают от потенциального вреда чрезмерное потребление алкоголя, пишет edition.cnn.com.

В исследовании, охватившем людей старше 60 лет, обнаружено, что потребление бокала вина в день уменьшило вероятность сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инсульт или инфаркт, на 50% по сравнению с теми, кто вообще не пил вино. Однако эта защита не наблюдалась у тех, кто выпивал более одного бокала в день, отмечает старший автор исследования, доктор Рамон Эструх.

"Это исследование подчеркивает важность умеренного потребления вина в рамках здоровой диеты, как средиземноморская. Мы всегда считали, что 20% пользы средиземноморской диеты могут быть связаны с употреблением умеренного количества вина, но эти результаты могут свидетельствовать, что этот эффект даже больше", – отметил исследователь.

Однако эксперты скептически относятся к таким выводам. Диетолог Трейси Паркер отмечает, что алкоголь, включая вино, известен своим вредом для здоровья. "Хотя исследование показывает, что употребление вина в умеренных количествах может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, не совсем понятно, почему люди должны открывать бутылку красного вина", – говорит Паркер.

Она добавляет, что чрезмерное потребление алкоголя увеличивает риск высокого АД, сосудистой деменции, проблем с печенью и даже некоторых видов рака.

Кроме того, специалисты отмечают, что люди часто не соблюдают правильные пропорции вина, и то, что должно быть небольшим бокалом на 120 мл, может превратиться в 180 мл или даже 270 мл. Пол Лисон, профессор сердечно-сосудистой медицины в Оксфордском университете, отмечает: "Вино может быть полезно для сердца, но мы также знаем, что слишком много вина вредит здоровью".

Есть много других способов поддержать здоровье сердца, в частности сбалансированное питание, физическая активность, поддержание веса и отказ от курения. Саттар, профессор кардиометаболической медицины, советует ограничить потребление алкоголя. "Я бы настоятельно рекомендовал людям ограничить употребление алкоголя для достижения лучшего здоровья. Винный парадокс – это миф", – говорит Саттар.

Ранее OBOZ.UA опубликовал список перегружающих сердце продуктов.

Подписывайтесь на каналы OBOZ.UA в Telegram и Viber, чтобы быть в курсе последних событий.

Материалы на этом сайте рекомендованы для общего информационного использования и не предназначены для установления диагноза или самостоятельного лечения. Медицинские эксперты OBOZ.UA гарантируют, что весь контент, который мы размещаем, публикуется и соответствует самым высоким медицинским стандартам. Наша цель – максимально качественно информировать читателей о симптомах, причинах и методах диагностики заболеваний. Призываем не заниматься самолечением, а для диагностики заболеваний и определения методов их лечения советуем обращаться к врачам.