5 освіжаючих бурякових напоїв, які варто спробувати
Буряк, багатий на поживні речовини коренеплід, що містить незамінні вітаміни B9 і C, марганець, калій і залізо, часто залишається непоміченим, незважаючи на його надзвичайну користь для здоров'я. За словами News Bytes, можливо включити буряк у свій раціон за допомогою смачних і приємних напоїв.
Бурякова газована вода
Візьміть по 1/4 склянки кубиків буряка, ананаса та яблук. Додайте чорну сіль за смаком і змішайте з 3 склянками охолодженого спрайту та 1,5 склянками холодної води. Добре перемішайте, і ваш відновлювальний буряковий газований напій готовий до вживання.
Буряковий коктейль
Для тих, хто шукає яскравий коктейль, це фантастичний вибір. Змішайте 1,5 склянки араку, 1 склянку домашнього бурякового соку, 3 столові ложки лимонного соку, листя м'яти та 1/2 склянки солодкого сиропу.
Енергійно збовтайте з льодом в шейкері до повного змішування. Процідіть у склянку, і ви можете насолоджуватися цим бадьорим напоєм під час невимушеної зустрічі або затишного кіносеансу.
Яблучно-імбирно-буряковий смузі
Насолоджуйтеся поживним напоєм з поєднанням смаків, приготувавши цей смузі. Візьміть 1 буряк, 1 яблуко, трохи моркви, 1 столову ложку імбиру, невелику чашку кубиків льоду та охолоджену воду. Змішуйте всі інгредієнти протягом 30 секунд до отримання густої консистенції.
За бажанням можете додати підсолоджувачі. Ви можете вживати його одразу або поставити на деякий час у морозильну камеру, щоб приготувати крижані ласощі.
Лимонно-імбирний буряковий сік
Скористайтеся перевагами буряка, приготувавши цей освіжаючий і пікантний сік. Вам знадобляться 2 буряки, 1 огірок, 1/2 столової ложки імбиру та 2 столові ложки лимонного соку. Просто наріжте овочі та покладіть їх у соковижималку.
Як тільки ви отримаєте фреш, додайте до нього лимонний сік. Додайте цукор або чорну сіль, щоб відрегулювати смак відповідно до ваших уподобань. Насолоджуйтеся цим тонізуючим напоєм як чудовим способом включити користь буряка у свій щоденний раціон.
Буряковий молочний коктейль
Скуштуйте вершковий і чудовий молочний коктейль з буряковим настоєм за цим швидким рецептом. Візьміть 1 буряк, 1/2 склянки холодного молока, 1 кульку ванільного морозива та 1 столову ложку цукру.
Почистіть і наріжте буряк, потім відваріть його в скороварці і дайте йому охолонути. Його слід перекласти в блендер разом з іншими інгредієнтами (за винятком морозива). Збийте до однорідної кремоподібної консистенції.
Раніше OBOZ.UA розповідав про ідеальний напій для тих, хто хоче схуднути.
Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram і Viber, щоб бути в курсі останніх подій.
Матеріали на цьому сайті рекомендовані для загального інформаційного використання й не призначені для встановлення діагнозу або самостійного лікування. Медичні експерти OBOZ.UA гарантують, що весь контент, який ми розміщуємо, публікується й відповідає найвищим медичним стандартам. Наша мета - максимально якісно інформувати читачів про симптоми, причини та методи діагностики захворювань. Закликаємо не займатися самолікуванням, для діагностики хвороб та визначення шляхів їх радимо звертатися за консультацією лікарів.