5 освежающих свекольных напитков, которые стоит попробовать
Свекла, богатая питательными веществами корнеплод, содержащая незаменимые витамины B9 и C, марганец, калий и железо, часто остается незамеченной, несмотря на ее чрезвычайную пользу для здоровья. По словам News Bytes, возможно включить свеклу в свой рацион с помощью вкусных и приятных напитков.
Свекольная газировка
Возьмите по 1/4 стакана кубиков свеклы, ананаса и яблок. Добавьте соль по вкусу и смешайте с 3 стаканами охлажденного спрайта и 1,5 стаканами холодной воды. Хорошо перемешайте, и ваш восстановительный свекловичный газированный напиток готов к употреблению.
Свекольный коктейль
Для ищущих яркий коктейль это фантастический выбор. Смешайте 1,5 стакана арака, 1 стакан домашнего свекольного сока, 3 столовых ложки лимонного сока, листьев мяты и 1/2 стакана сладкого сиропа.
Энергично взболтайте со льдом в шейкере до полного смешивания. Процедите в стакан и вы можете наслаждаться этим бодрым напитком во время непринужденной встречи или уютного киносеанса.
Яблочно-имбирно-свекольный смузи
Наслаждайтесь питательным напитком с сочетанием вкусов, приготовив этот смузи. Возьмите 1 свеклу, 1 яблоко, немного моркови, 1 столовую ложку имбиря, небольшую чашку кубиков льда и охлажденную воду. Смешивайте все ингредиенты в течение 30 секунд до получения густой консистенции.
По желанию можете добавить подсластители. Вы можете употреблять его сразу или поставить на время в морозильную камеру, чтобы приготовить ледяное лакомство.
Лимонно-имбирный свекольный сок
Воспользуйтесь преимуществами свеклы, приготовив этот освежающий и пикантный сок. Вам понадобятся 2 свеклы, 1 огурец, 1/2 столовой ложки имбиря и 2 столовых ложки лимонного сока. Просто нарежьте овощи и положите их в соковыжималку.
Как только вы получите фреш, добавьте к нему лимонный сок. Добавьте сахар или черную соль, чтобы отрегулировать вкус в соответствии с вашими предпочтениями. Наслаждайтесь этим тонизирующим напитком как отличным способом включить пользу свеклы в свой ежедневный рацион.
Свекольный молочный коктейль
Попробуйте сливочный и восхитительный молочный коктейль со свекольным настоем по этому быстрому рецепту. Возьмите 1 свеклу, 1/2 стакана холодного молока, 1 шарик ванильного мороженого и 1 столовую ложку сахара.
Почистите и нарежьте свеклу, затем отварите ее в скороварке и дайте ей остыть. Его следует переложить в блендер вместе с другими ингредиентами (за исключением мороженого). Взбейте до однородной кремообразной смеси.
Ранее OBOZ.UA рассказывал об идеальном напитке для тех, кто хочет похудеть.
Подписывайтесь на каналы OBOZ.UA в Telegram и Viber, чтобы быть в курсе последних событий.
Материалы на этом сайте рекомендованы для общего информационного использования и не предназначены для установления диагноза или самостоятельного лечения. Медицинские эксперты OBOZ.UA гарантируют, что весь контент, который мы размещаем, публикуется и соответствует самым высоким медицинским стандартам. Наша цель – максимально качественно информировать читателей о симптомах, причинах и методах диагностики заболеваний. Призываем не заниматься самолечением, а для диагностики заболеваний и определения методов их лечения советуем обращаться к врачам.