5 тривожних сигналів, які вказують на старіння мозку

Старіння мозку може починатися раніше, ніж ми очікуємо, і проявлятися у тонких, але помітних змінах. Часто ці симптоми ми списуємо на втому чи стрес, не усвідомлюючи, що вони можуть сигналізувати про більш глибокі проблеми. 

Відео дня

Надто швидке зниження когнітивних функцій може бути ознакою того, що мозок старіє швидше, ніж решта організму. Видання eatthis.com опублікувало п’ять тривожних ознак, які варто знати кожному.

"З віком деякі ділянки мозку зменшуються в об’ємі, кількість зв’язків між нейронами знижується, а також можуть виникати інші порушення, як-от мікросудинні ураження або розлади когнітивної функції. Та якщо спостерігається надто швидке або передчасне зниження когнітивних здібностей, це може свідчити про серйозніші проблеми, які потребують медичного втручання. У деяких випадках усе можна виправити, наприклад, відновивши баланс поживних речовин, але іноді причиною можуть бути й серйозніші захворювання", – пояснює доктор Бол. 

1. Проблеми з рівновагою

Міцна рівновага тримається на двох важливих чинниках – гнучкості та силі. Саме вони допомагають нашому тілу залишатися стійким, зазначають експерти UCLA Health. Вчені з’ясували, що втрата рівноваги може розпочатися вже після 50 років. Доктор Бол вказує на те, що погіршення балансу часто пов’язане із втратою м’язової маси – проблему, яку можна виправити силовими тренуваннями. Однак порушення рівноваги також може бути сигналом порушень у роботі мозку.

2. Зниження координації та порушення рухів

Якщо вам стає важче координувати свої рухи, це може бути ще одним попереджувальним знаком. Зокрема, складність із точними рухами або керуванням кінцівками може свідчити про зміни в мозковій діяльності. За інформацією Інституту соціальної допомоги, серед перших ознак деменції можна назвати порушення орієнтації у просторі, зниження пам’яті, труднощі з комунікацією, а також погіршення моторики та розпізнавання.

3. Часте забування слів або спогадів

Час від часу забувати окремі слова – абсолютно нормально, каже доктор Бол. Проте, якщо ви все частіше ловите себе на тому, що не можете згадати знайомі слова або події, це може бути симптомом небезпечних змін. "Якщо ви помічаєте, що вам важко згадати події з минулого або ви не здатні утворювати нові короткочасні спогади – це привід насторожитися", – попереджає він.

4. Складнощі з виконанням щоденних справ

Нестача мотивації може траплятися у кожного, однак якщо звичні завдання – такі як ведення бюджету, оплата рахунків чи заповнення документів – здаються вам надзвичайно виснажливими або незвично важкими, варто звернути на це увагу. Зниження здатності до організації та зосередженості може бути ще однією ознакою порушень у роботі мозку.

5. Різкі перепади настрою

За словами доктора Бола, мозок також відповідає за розпізнавання емоцій і контроль над ними. Життя часто кидає нам виклики, які можуть вплинути на настрій, але раптові зміни емоцій без очевидної причини – це тривожний сигнал. Якщо ви помічаєте необґрунтовану дратівливість, сум чи інші емоційні коливання, не ігноруйте це – краще проконсультуватися з фахівцем.

Раніше OBOZ.UA пояснював, як виявити перші симптоми деменції. 

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram та Viber, щоб бути в курсі останніх подій.

Матеріали на цьому сайті рекомендовані для загального інформаційного використання й не призначені для встановлення діагнозу або самостійного лікування. Медичні експерти OBOZ.UA гарантують, що весь контент, який ми розміщуємо, публікується й відповідає найвищим медичним стандартам. Наша мета - максимально якісно інформувати читачів про симптоми, причини та методи діагностики захворювань. Закликаємо не займатися самолікуванням, для діагностики хвороб та визначення шляхів їх радимо звертатися за консультацією лікарів.