newspaper
flag
УкраїнськаУКР
flag
EnglishENG
flag
русскийРУС
img

Перехід на літній час: як впливає на здоров’я переведення годинників

1 хвилина
2,9 т.
Перехід на літній час: як впливає на здоров’я переведення годинників

Українцям доведеться підготуватися до чергового переведення годинників на літній час. У ніч із 25 на 26 березня час переведуть на годину вперед.

Відео дня

Медики зазначають, що для багатьох людей переведення годинника є фактором, який може суттєво вплинути на стан здоров'я. Як перехід на літній час можете позначитися на здоров'ї та чи можна підготувати свій організм до таких змін, читайте у матеріалі OBOZREVATEL.

За словами багатьох фахівців, для того, щоб підготувати свій організм для переходу на літній час і мінімізувати негативний вплив, слід протягом декількох днів до переведення стрілок годинника лягати раніше спати.

Однак корисні рекомендації лише мінімізують негативний вплив переведення годинника і певний вплив цього фактора людина може відчувати.

Так, протягом певного періоду після переведення годинника може виникати загострення хронічних хвороб. Особливо обережними треба бути людям із захворюваннями серцево-судинної системи.

Крім того, фахівці спостерігали, що у людей через переведення часу можуть частіше виникати напади головного болю, погіршення якості сну та порушення біологічних ритмів.

Також перехід на літній час рідко може призводити і до серйозніших наслідків, таких як ризик інфаркту, інсульту і навіть зростання кількості дорожньо-транспортних пригод.

Нагадаємо, щоб процес переходу був не таким відчутним для організму, експерти радять дотримуватися кількох порад, зокрема, за кілька днів до переведення годинника рекомендують прокидатися на 20-30 хвилин раніше.

Раніше OBOZREVATEL розповідав, коли і в кого вперше виникла ідея перекводити годинник.

Підписуйтесь на канали OBOZREVATEL в Telegram і Viber, щоб бути в курсі останніх подій.

disclaimer_icon

Матеріали на цьому сайті рекомендовані для загального інформаційного використання й не призначені для встановлення діагнозу або самостійного лікування. Медичні експерти Obozrevatel гарантують, що весь контент, який ми розміщуємо, публікується й відповідає найвищим медичним стандартам. Наша мета - максимально якісно інформувати читачів про симптоми, причини та методи діагностики захворювань. Закликаємо не займатися самолікуванням, для діагностики  хвороб та  визначення шляхів їх радимо звертатися за консультацією лікарів.

Що потрібно знати про коронавірус