В Одесі чоловік облаяв ветеринара-ветерана, коли побачив, що той не має ніг: його змусили вибачитись і притягнули до відповідальності. Відео
Воїн вказав на "підводні камені" на шляху до повернення до звичайного життя
Віртуальний меморіал загиблих борців за українську незалежність: вшануйте Героїв хвилиною вашої уваги!
Бразильські горіхи містять низку вітамінів та мінералів. Вони забезпечують організм антиоксидантами та зменшують запалення. Ба більше Горіхи можуть покращити рівень цукру в крові.
Про це повідомили в health. Експерти зауважили, що в бразильських горіхах міститься селен.
Користь споживання бразильських горіхів
Вміст антиоксидантів
Селен важливий для імунної системи та здоровʼя щитоподібної залози. Проте варто памʼятати, що для покращення щитоподібної залози варто не лише споживати горіхи, але й звернути увагу на кишківник, рівень кортизолу та регуляцію глюкози.
Завдяки антиоксидантам бразильські горіхи можуть знизити ризик кількох захворювань. Зокрема, також селен допомагає зменшити окислювальний стрес.
Зменшення запалення
Селен може зменшити запалення в організмі. Тоді як хронічне запалення може збільшити ризик раку, діабету та серцевих захворювань.
Покращення когнітивного здоровʼя
Селен та Елагова кислота можуть підтримувати когнітивне здоровʼя та захистити мозок. Тоді як низький рівень селену може сприяти захворюванням, які негативно впливають на мозок, йдеться про хворобу Альцгеймера.
Покращення контролю рівня цукру в крові
Селен може покращити чутливість до інсуліну, знищуючи рівень цукру в крові в людей з діабетом другого типу.
Раніше OBOZ.UA розповідав про перекуси, які допоможуть скинути вагу.
Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram і Viber, щоб бути в курсі останніх подій.
Матеріали на цьому сайті рекомендовані для загального інформаційного використання й не призначені для встановлення діагнозу або самостійного лікування. Медичні експерти OBOZ.UA гарантують, що весь контент, який ми розміщуємо, публікується й відповідає найвищим медичним стандартам. Наша мета - максимально якісно інформувати читачів про симптоми, причини та методи діагностики захворювань. Закликаємо не займатися самолікуванням, для діагностики хвороб та визначення шляхів їх радимо звертатися за консультацією лікарів.
Воїн вказав на "підводні камені" на шляху до повернення до звичайного життя
Президент підбив підсумки дня та поділився планами на місяць
Олексій Бошин, 25-річний захисник Маріуполя, уже третій рік перебуває в російському полоні
Ці рослини не тільки зроблять сад унікальним, а й дадуть насолодитися новими смаками
Місяць у поєднанні з Юпітером принесе народженим під цими знаками успіх та розвиток
Відчистити прилиплу жуйку не так вже й складно, якщо діяти правильно
The first fighter jets are expected to arrive in Ukraine this summer
Vadym Kryshchenko revealed the main secret of the singer's popularity
The invaders have already published a list of housing for nationalization