Правильний догляд: як боротися із сухістю шкіри
Існує багато чинників, які можуть спричинити відчуття сухості шкіри. Цей стан здебільшого виникає через втрату вологи шкірою з різних причин, таких як погода, гаряча вода, хімічні речовини.
Суха шкіра викликає дискомфорт, оскільки вона стягується, свербить і тріскається. Іноді вона стає настільки сухою, що починає кровоточити. Ми розкажемо вам, як боротися з цим станом.
Обмежте щоденний прийом ванни або душу до 5-10 хвилин
Купання, яке триває довше 10 хвилин, може позбавити вашу шкіру природного жирового шару, який є найважливішим фактором зволоження шкіри.
Обмежте щоденний прийом ванни або душу до 5-10 хвилин. Це допоможе підтримувати необхідну кількість шкірного сала. Надмірно гаряча вода також може пошкодити природні олії, тому купайтеся в теплій воді.
Уникайте засобів для догляду за шкірою, які містять спирт та ароматизатори
Уникайте засобів по догляду за шкірою, які містять спирт, ароматизатори, ретиноїди або альфа-гідроксикислоти (AHA). До них відносяться дезодоранти та ароматизоване мило.
Ці продукти можуть зменшити кількість натурального жиру і бути суворими для сухої шкіри. Обирайте м'яке мило з додаванням олій та жирів. Навіть очищувальні креми або м'які очищувальні засоби для шкіри, а також гелі для ванни або душу з додаванням зволожувачів є хорошими варіантами.
Нанесення зволожуючого крему одразу після купання запечатує шкіру
Нанесення зволожуючого крему одразу після купання закриває проміжки між клітинами шкіри і утримує вологу, поки шкіра ще волога. Ви можете зволожувати тіло протягом дня, але не пропускайте цей крок після прийняття ванни.
Поряд з косметичними засобами, такими як креми і лосьйони, олії також є хорошими зволожувачами. Існують мазі, такі як вазелін, які також можуть допомогти.
Кокосова олія – чудовий зволожувач
Олія може бути природним зволожувачем. Кокосова олія – найкращий варіант з усіх. Хоча існує багато ефірних олій, які можуть допомогти сухій шкірі, всі вони потребують олії-носія. Однак кокосова олія є самодостатньою олією-носієм з пом'якшувальними властивостями.
Пом'якшувальні речовини заповнюють простір між клітинами шкіри і зволожують її, створюючи гладку поверхню.
Додаткові заходи для уникнення сухості шкіри
Використання зволожувачів повітря може допомогти мінімізувати сухість, спричинену домашніми системами опалення. Обирайте бавовняні та натуральні тканини, щоб запобігти подразненню шкіри.
Під час прання використовуйте миючі засоби без ароматизаторів та уникайте пом'якшувачів для тканин. Якщо можливо, одягайте рукавички перед тим, як опускати руки у воду. Намагайтеся уникати банних губок, скрабів і мочалок. Якщо це неможливо, використовуйте їх обережно.
Раніше OBOZ.UA розповів про найкращі продукти для сухої шкіри.
Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram та Viber, щоб бути в курсі останніх подій.
Матеріали на цьому сайті рекомендовані для загального інформаційного використання й не призначені для встановлення діагнозу або самостійного лікування. Медичні експерти OBOZ.UA гарантують, що весь контент, який ми розміщуємо, публікується й відповідає найвищим медичним стандартам. Наша мета - максимально якісно інформувати читачів про симптоми, причини та методи діагностики захворювань. Закликаємо не займатися самолікуванням, для діагностики хвороб та визначення шляхів їх радимо звертатися за консультацією лікарів.