"У мене все було зелене": прапороносець України на Олімпіаді відмовився від змагань у Сені і мешкає окремо від дружини
Призер Олімпійських ігор після життя у Німеччині повернувся додому
Віртуальний меморіал загиблих борців за українську незалежність: вшануйте Героїв хвилиною вашої уваги!
Лимони мають кислий, гіркий смак та мають яскраво-жовтий колір. Цей фрукт містить багато вітаміну С та антиоксидантів, які позитивно впливають на здоровʼя людини.
Про це повідомили в health. Експерти розповіли про переваги споживання лимонів для організму.
Користь споживання лимонів:
Запобігання появі каменів у нирках
За допомогою лимонів, можна запобігти утворенню каменів у нирках. Лимони містять кислоту, яка зв'язується з мінералами в сечі, запобігаючи утворенню каменів.
Вплив на серце
Лимони багаті вітаміном C та фенольними сполуками, які сприяють покращенню здоров'ю серця. Вітамін C та антиоксиданти захищають клітини від пошкодження вільних радикалів, запобігаючи атеросклерозу та знижуючи ризик серцевих захворювань.
Краще засвоєння організмом заліза
Вітамін C в лимонах допомагає краще засвоювати залізо, особливо негемове. Це особливо важливо для веганів та вегетаріанців, які можуть мати дефіцит заліза в організмі.
Запобігання пошкодженню клітин
У лимонах містяться антиоксиданти, які запобігають пошкодженню клітин, повʼязаним із серцево-судинними захворюваннями, хронічними захворюваннями нирок, раком та хронічним обструктивним захворюванням легень. Найбільшу кількість антиоксидантів містить цедра цитрусових.
Раніше OBOZ.UA розповів, як позбутися бажанням їсти нездорову їжу.
Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram і Viber , щоб бути в курсі останніх подій.
Матеріали на цьому сайті рекомендовані для загального інформаційного використання й не призначені для встановлення діагнозу або самостійного лікування. Медичні експерти OBOZ.UA гарантують, що весь контент, який ми розміщуємо, публікується й відповідає найвищим медичним стандартам. Наша мета - максимально якісно інформувати читачів про симптоми, причини та методи діагностики захворювань. Закликаємо не займатися самолікуванням, для діагностики хвороб та визначення шляхів їх радимо звертатися за консультацією лікарів.
Призер Олімпійських ігор після життя у Німеччині повернувся додому
ЗСУ мають отримувати все необхідне в умовах жорстких боїв і тиску ворога
Підозрюваному обрано запобіжний захід у вигляді тримання під вартою без застави
90-тисячне угруповання готове до масштабної атаки, але і ЗСУ не сидять склавши руки
Тельці досягнуть успіху на роботі, а Дівам доведеться взяти на себе роль психолога
Returning to the right bank is an ambitious goal of the enemy
Drones made of foam and plywood are equipped with cameras and Ukrainian SIM cards