Секрет Тома Селлека: як залишатися енергійним у 79 років

Голлівудський актор Том Селлек у свої 79 років залишається активним як на екрані, так і в житті. Він став відомим завдяки ролям детектива Магнума у "Magnum PI" та комісара Рейгана у "Блакитній крові", а також з'явився в серіалі "Друзі" як доктор Річард Берк.

Відео дня

На думку актора, секрет його успішної діяльності полягає у поєднанні фізичної активності, здорового мислення та відданості улюбленій справі. Що саме дозволяє йому залишатися енергійним попри поважний вік, розповіли в Eat This, Not That.

Він підтримує активне життя та доглядає за своїм ранчо, площею 65 акрів

Секрет фітнесу Селлека – це активний спосіб життя на його ранчо у Каліфорнії. Він уникає спортзалу, але натомість розчищає чагарники, садить дерева та доглядає за сотнями дубів. Робота на ранчо тримає Тома Селлека в формі та є для нього місцем спокою і здоров’я.

Він любить пляжний волейбол, бейсбол та не фарбує волосся

Актор любив грати в активні види спорту, такі як волейбол, софтбол, бейсбол, а також гольф, під час якого він міг проводити час зі своїм батьком. Крім того, актор зізнався, що він ніколи не фарбував волосся та не боїться вікових змін у собі. Таким чином, завдяки такому рухливому способу життя й прийняттю своєї сивини, яка надає йому шарму, актор продовжує жити активно та залишатись собою.

Актор залишається щедрим та доброзичливим

Том Селлек не лише талановитий актор, а й щедра людина. У 2020 році він долучився до "Tip Challenge", залишивши в ресторані Elio's 2 020 доларів чайових із побажанням кращого року. Цей жест підтримав його колега Донні Волберг, закликавши інших продовжувати ділитися добром.

Він вважає, що милосердя та співчуття уповільнюють старіння

Секрет життя Тома Селлека простий: цінуйте природу, робіть корисні справи та будьте добрими. Допомагаючи іншим, ви не тільки даруєте їм радість, а й зміцнюєте своє власне щастя. Крім того, дослідження показують, що регулярне співчуття та милосердя уповільнює процес старіння.

Раніше OBOZ.UA розповів, які здорові звички допомагають Гаррісу Форду залишатись у формі.

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram і Viber, щоб бути в курсі останніх подій.

Матеріали на цьому сайті рекомендовані для загального інформаційного використання й не призначені для встановлення діагнозу або самостійного лікування. Медичні експерти OBOZ.UA гарантують, що весь контент, який ми розміщуємо, публікується й відповідає найвищим медичним стандартам. Наша мета - максимально якісно інформувати читачів про симптоми, причини та методи діагностики захворювань. Закликаємо не займатися самолікуванням, для діагностики хвороб та визначення шляхів їх радимо звертатися за консультацією лікарів.