Секрет вічної дружби: як морозиво стало символом 90-річного зв’язку

Чи може звичайне морозиво стати секретом міцної дружби? Віра Тернер та Дороті Люкстон довели, що навіть такі прості речі, як спільні прогулянки та улюблений десерт, здатні об’єднувати на десятиліття. 

Відео дня

Їхня історія дружби, якій понад 90 років, надихає та вражає. Виявляється, маленькі традиції можуть мати великий вплив не лише на стосунки, а й на тривалість та якість життя. Ключовою стравою, яку Віра та Дороті їли разом протягом багатьох років, було морозиво, пише eatthis.com.

Син Віри, Боб Тернер, розповідає, що влітку кожної суботи подруги разом вирушали на прогулянку набережною. Вони купували морозиво та насолоджувалися ним, неспішно гуляючи містом. Ця проста, але приємна традиція стала важливою частиною їхніх спільних зустрічей, які завжди супроводжувалися активним способом життя.

Хоча відомо, що регулярні прогулянки корисні для здоров'я, морозиво також може мати певні переваги, які додають приємного бонусу до цього частування.

Згідно з даними клініки Батон-Руж, морозиво містить низку важливих поживних речовин, таких як кальцій, вітамін D та вітамін А. Кальцій підтримує здоров'я кісток і зубів, сприяє згортанню крові, нормальному серцевому ритму та функціонуванню м'язів. Вітамін D відповідає за формування здорових кісток і виконує інші важливі клітинні функції. А вітамін А допомагає підтримувати зір, ріст клітин, імунну систему та репродуктивну функцію.

Морозиво також має антиоксидантні властивості, а молоко в його складі забезпечує невелику кількість білка – важливої поживної речовини, яка підтримує м'язи в хорошому стані навіть із віком.

Крім того, в клініці зазначають, що морозиво може покращувати настрій. Справа в тому, що під час вживання улюбленої їжі активуються центри задоволення в мозку. А сама атмосфера поїдання морозива влітку створює приємну ностальгію та викликає посмішку.

Здатність морозива піднімати настрій пояснює, чому Тернер і Люкстон так радо ділили ці моменти разом. Їхні прогулянки, спільні спогади та радість від кожної миті товариства демонструють те, як справжні друзі цінують час, проведений разом.

Якщо ви хочете долучитися до традиції ласування морозивом, але хвилюєтеся за його користь для здоров'я, існують способи зробити цей десерт кориснішим. Фахівці рекомендують додавати до нього свіжі ягоди, подрібнені горіхи, насіння чіа, банани, ананаси чи цільнозернові пластівці. Ці доповнення покращать смак, структуру та додадуть вашому раціону більше вітамінів, мінералів і клітковини.

Раніше OBOZ.UA пояснював, як прогулянки можуть продовжити тривалість життя. 

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram та Viber, щоб бути в курсі останніх подій.

Матеріали на цьому сайті рекомендовані для загального інформаційного використання й не призначені для встановлення діагнозу або самостійного лікування. Медичні експерти OBOZ.UA гарантують, що весь контент, який ми розміщуємо, публікується й відповідає найвищим медичним стандартам. Наша мета - максимально якісно інформувати читачів про симптоми, причини та методи діагностики захворювань. Закликаємо не займатися самолікуванням, для діагностики хвороб та визначення шляхів їх радимо звертатися за консультацією лікарів.