Вчені назвали вітамін, дефіцит якого небезпечний для мозку: що показали дослідження
Дефіцит вітаміну С може бути небезпечним не лише для імунної системи, а й для здоров'я мозку. Нове дослідження показало, що у людей із низьким рівнем цього вітаміну частіше виявляють зменшення сірої речовини та ослаблення зв'язків між важливими ділянками мозку.
У результаті це може призвести до хвороби Альцгеймера, яка наразі є досить поширеною серед людей літнього віку. Детальніше розповідається у статті Daily Mail.
Дефіцит вітаміну С пов'язали зі змінами мозку
Дослідження показало, що достатній рівень вітаміну С може бути важливим для підтримки здоров'я мозку в літньому віці. Науковці, які проаналізували дані людей похилого віку з Японії, встановили, що дефіцит цього вітаміну пов'язаний зі зменшенням об'єму сірої речовини та ослабленням зв'язків між ділянками мозку, які найбільше страждають на ранніх етапах хвороби Альцгеймера.
Саме сіра речовина відповідає за пам'ять, мислення та ухвалення рішень, тому її скорочення може негативно впливати на когнітивні здібності.
Ця закономірність зберігалася навіть після врахування віку, способу життя та інших факторів ризику. За оцінками дослідників, вплив низького рівня вітаміну С можна порівняти з відомими чинниками, що підвищують ризик розвитку деменції.
Водночас автори роботи наголошують, що отримані результати не доводять прямого причинно-наслідкового зв'язку, адже люди з вищим рівнем вітаміну С зазвичай дотримуються більш здорового харчування. Проте дослідження доповнює дедалі більше наукових даних, які пов'язують достатнє споживання цього вітаміну з підтримкою когнітивного здоров'я.
Науковці зазначають, що хоча жоден окремий нутрієнт не здатен запобігти деменції, збалансований раціон із достатньою кількістю фруктів та овочів, багатих на вітамін С, може сприяти збереженню нормальної роботи мозку в довгостроковій перспективі.
Як відомо, хвороба Альцгеймера насамперед уражає сіру речовину та так звану мережу пасивного режиму мозку, і саме в цих ділянках науковці виявили найбільш помітні зміни у людей із низьким рівнем вітаміну С.
Науковці дослідили, як вітамін С впливає на мозок
У межах дослідження фахівці проаналізували дані понад 2 тисяч жителів Японії віком близько 70 років. Учасникам провели МРТ головного мозку, щоб оцінити об'єм сірої та білої речовини, а також дослідити взаємодію між різними зонами мозку.
Крім цього, після нічного голодування в усіх учасників взяли зразки крові для визначення рівня вітаміну С. Далі науковці зіставили ці показники зі станом мозку, врахувавши вік, стать, освіту, результати когнітивних тестів, супутні захворювання та спосіб життя.
"Дослідники також скоригували всі вимірювання об'єму мозку відповідно до індивідуального розміру голови, щоб забезпечити справедливе порівняння. У дослідженні, опублікованому в журналі PLoS One, повідомлялося, що люди з вищим рівнем вітаміну С, як правило, мають більше сірої речовини", – зазначається у матеріалі.
Як повідомляв OBOZ.UA, у США вперше офіційно схвалили аналіз крові для виявлення ознак хвороби Альцгеймера. Тест під назвою Lumipulse, розроблений компанією Fujirebio Diagnostics, може визначити наявність амілоїдних бляшок у мозку – ключового маркера хвороби.
Лише перевірена інформація в нас у Telegram-каналі OBOZ.UA і Viber. Не ведіться на фейки!
Матеріали на цьому сайті рекомендовані для загального інформаційного використання й не призначені для встановлення діагнозу або самостійного лікування. Медичні експерти OBOZ.UA гарантують, що весь контент, який ми розміщуємо, публікується й відповідає найвищим медичним стандартам. Наша мета - максимально якісно інформувати читачів про симптоми, причини та методи діагностики захворювань. Закликаємо не займатися самолікуванням, для діагностики хвороб та визначення шляхів їх радимо звертатися за консультацією лікарів.
