"У мене все було зелене": прапороносець України на Олімпіаді відмовився від змагань у Сені і мешкає окремо від дружини
Призер Олімпійських ігор після життя у Німеччині повернувся додому
Віртуальний меморіал загиблих борців за українську незалежність: вшануйте Героїв хвилиною вашої уваги!
Іноді людина споживає шкідливі продукти, думаючи, що вони, навпаки, корисні. Межа між здоровою та нездоровою їжею може бути розмитою.
Про це повідомив лікар Кріс Завос. Він розповів про продукти, які можуть завдати шкоду здоровʼю людини. Тому, зменшивши їхнє споживання, можна покращити своє самопочуття.
Продукти, які здаються корисними, проте не є такими
Фруктовий сік містить багато цукру та може призвести до збільшення ваги та ризику розвитку діабету другого типу через відсутність клітковини та поживних речовин, які містяться в цілих фруктах.
Гранола також містить багато цукру та калорій, а деякі навіть з олією та жиром, що може сприяти надмірному споживанню калорій.
Смузі, які включають у свій склад фрукти та овочі, можуть бути корисними, але вони також можуть містити велику кількість цукру та калорій. Це ж стосується безглютенових продуктів, які містять багато калорій, цукру та жиру, а також можуть мати мало поживних речовин.
Навіть продукти з низьким вмістом жиру можуть містити багато цукру та інших добавок.
Протеїнові та енергетичні батончики можуть приховувати велику кількість цукру та штучних інгредієнтів. Вживання їх у великих кількостях може призвести до збільшення ваги та інших проблем зі здоров'ям. Це ж стосується сухофруктів.
Раніше OBOZ.UA розповів про користь креатину для здоровʼя людини.
Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram і Viber , щоб бути в курсі останніх подій.
Матеріали на цьому сайті рекомендовані для загального інформаційного використання й не призначені для встановлення діагнозу або самостійного лікування. Медичні експерти OBOZ.UA гарантують, що весь контент, який ми розміщуємо, публікується й відповідає найвищим медичним стандартам. Наша мета - максимально якісно інформувати читачів про симптоми, причини та методи діагностики захворювань. Закликаємо не займатися самолікуванням, для діагностики хвороб та визначення шляхів їх радимо звертатися за консультацією лікарів.
Призер Олімпійських ігор після життя у Німеччині повернувся додому
ЗСУ мають отримувати все необхідне в умовах жорстких боїв і тиску ворога
Підозрюваному обрано запобіжний захід у вигляді тримання під вартою без застави
90-тисячне угруповання готове до масштабної атаки, але і ЗСУ не сидять склавши руки
Тельці досягнуть успіху на роботі, а Дівам доведеться взяти на себе роль психолога
Пліснява сильно погіршує якість прання, тому з нею важливо боротись
Returning to the right bank is an ambitious goal of the enemy
Drones made of foam and plywood are equipped with cameras and Ukrainian SIM cards