Як покращиться здоровʼя, якщо часник споживати щодня
Наші бабусі радять при хворобах споживати часник. І не дарма, адже він містить безліч поживних речовин.
Про це повідомив лікар Кріс Завос. За його словами, часник має лікувальні властивості.
Користь часнику для здоровʼя людини:
Зміцнення серця
Часник допомагає покращити здоровʼя серця, знижує артеріальний тиск та рівень холестерину. Крім цього, часник може мати антитромботичні властивості, що в результаті допомагає запобігти появі згустків крові.
Антиоксидантна та протизапальна дія
У часнику містяться антиоксиданти, вони допомагають захистити клітини від окислювального стресу і пошкоджень, спричинених вільними радикалами. Також споживання цієї рослини допомагає зменшити запалення, повʼязане з різними хронічними захворюваннями.
Вплив на імунну систему
Часник може допомогти зміцнити імунну систему й підвищити стійкість організму до інфекцій та хвороб. Ба більше, рослина має антимікробні властивості, що допомагає боротися з бактеріями та вірусами.
Запобігання раку
Згідно з дослідженнями, частин повʼязаний зі зниженням ризику певних видів раку. Йдеться про рак шлунка та колоректальний.
Контроль рівня цукру в крові
Часник позитивно впливає на рівень цукру в крові, тому він надзвичайно корисний для людей з діабетом.
Процес детоксикації
Часник допомагає детоксикації, позитивно впливаючи на печінку та виведення токсинів з організму.
Зміцнення кісток
У часнику містяться сполуки, які зміцнюють кістки та зменшують ризик остеопорозу.
Раніше OBOZ.UA розповів, чому потрібно пити сік з чорносливу.
Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram і Viber , щоб бути в курсі останніх подій.
Матеріали на цьому сайті рекомендовані для загального інформаційного використання й не призначені для встановлення діагнозу або самостійного лікування. Медичні експерти OBOZ.UA гарантують, що весь контент, який ми розміщуємо, публікується й відповідає найвищим медичним стандартам. Наша мета - максимально якісно інформувати читачів про симптоми, причини та методи діагностики захворювань. Закликаємо не займатися самолікуванням, для діагностики хвороб та визначення шляхів їх радимо звертатися за консультацією лікарів.