Как улучшится здоровье, если чеснок потреблять ежедневно
Наши бабушки советуют при болезнях употреблять в пищу чеснок. И не зря, ведь он содержит множество питательных веществ.
Об этом сообщил врач Крис Завос. По его словам, чеснок обладает лечебными свойствами.
Польза чеснока для здоровья человека:
Укрепление сердца
Чеснок помогает улучшить здоровье сердца, снижает АД и уровень холестерина. Кроме этого, чеснок может обладать антитромботическими свойствами, что в результате помогает предотвратить появление сгустков крови.
Антиоксидантное и противовоспалительное действие
В чесноке содержатся антиоксиданты, они помогают защитить клетки от окислительного стресса и повреждений, вызванных свободными радикалами. Также потребление этого растения помогает снизить воспаление, связанное с различными хроническими заболеваниями.
Воздействие на иммунную систему
Чеснок может помочь укрепить иммунную систему и повысить устойчивость организма к инфекциям и болезням. Более того, растение обладает антимикробными свойствами, что помогает бороться с бактериями и вирусами.
Предотвращение рака
Согласно исследованиям, частей связан со снижением риска определенных видов рака. Речь идет о раке желудка и колоректальном.
Контроль уровня сахара в крови
Чеснок оказывает положительное влияние на уровень сахара в крови, поэтому он чрезвычайно полезен для людей с диабетом.
Процесс детоксикации
Чеснок помогает детоксикации, положительно влияя на печень и выведение токсинов из организма.
Укрепление костей
В чесноке содержатся соединения, которые укрепляют кости и уменьшают риск остеопороза.
Ранее OBOZ.UA рассказал, почему нужно пить сок из чернослива.
Подписывайтесь на каналы OBOZ.UA в Telegram и Viber , чтобы быть в курсе последних событий.
Материалы на этом сайте рекомендованы для общего информационного использования и не предназначены для установления диагноза или самостоятельного лечения. Медицинские эксперты OBOZ.UA гарантируют, что весь контент, который мы размещаем, публикуется и соответствует самым высоким медицинским стандартам. Наша цель – максимально качественно информировать читателей о симптомах, причинах и методах диагностики заболеваний. Призываем не заниматься самолечением, а для диагностики заболеваний и определения методов их лечения советуем обращаться к врачам.